年明けてから完全にサボっていました。ジョギング・・
やめたきっかけは、ただ寒かったというだけ。ああ情けない。
あとは仕事が忙しくて生活が不規則で、朝起きれなくなっていたということもあります。
仕事がひと段落して、良い季節にもなったので
先月からジョギングを再開しました。
息がきれて全然走れなくて、
途中適宜歩いたりしながらの、苦しい再開。
でも2週間ほど続けたら、だいぶ楽になってきました。
道端のお花の写真を撮る余裕もでてきました（笑）
走ると、お腹やお尻、ふとももあたりのお肉が
ダルダルと揺れるのがわかり（汗）
3ヶ月サボった間にここに肉がついてしまったのねと実感しながら
ゆっくりと走っています。
お通じも改善して、体調良いです！
体を動かすとリフレッシュできるし、
汗でデトックスもできるような（気がする）
彼は通年で暑かろうが寒かろうが走っていますが
私がジョギングを再開したのを喜んでくれ、
今日はこれから一緒に新しいジョギングシューズを買いにいくことになりました。
やった！
