必ずトレーニングの前にストレッチを行うのですが、ケガの予防にもなりますし、柔軟性もアップしますので、だいたい30分くらい入念に行っています。
今日はステップという踏み台昇降を使って45分間有酸素運動を行って、その後ピラティスを45分間やりました。
前回、ちょっと気になっていたのですが、ピラティスの先生のしなやかで柔らかい動作を拝見すると胸の中がきゅんきゅんします。
これってなんでしょう？
ゆっくりとした動作でしなやかですと、とても美しく感じます。
これが、きゅん死か
ピラティスの先生を拝見した時はなにも感じませんでしたが、柔軟な動きを拝見していると憧れる気持ちがすごく出てきます。
これってなにフェチなんでしょう
フェチじゃないのかな？
どうかこのきゅんきゅんが継続しますように
目指せ2カ月継続