今年の目標である『細マッチョに俺はなる
』ってことで準備を進めてきましたが、やっとすべての準備が整いました
私の講師はDVDの先生です
自宅で細マッチョになる筋トレ法DVD ダンベル入門編
プログラムの中では
脂肪を減らしながら筋肉をつける食事法栄養学7つのポイント、
食事のタイミング、太る原因、食事の回数などや
筋トレを継続する具体的な方法も紹介しています。
準備に一番時間を要したのが食事法栄養学デス
知らない言葉や食べ物がたくさん出てきて、最初にこのDVDを見たときは、こんな栄養学は覚えられないし、理解できないから実戦しなくてもいいかな
と一瞬思いましたが、やってみてダメなときはやめればいいかと、会社への通勤中はこのDVDを何度もかけて聞きながら行きました
頭の中がちょっと混乱してしまったので、無料のメールサポートがありましたので質問したところ次の日には返事が返ってきているという素晴らしいお方
栄養学は全部できなくてもいいから自分なりに準備ができましたので、２月から９週間プログラムを実戦したいと思います
歯のホワイトニングもそうでしたが、鏡を見てニヤッとしたいぜ
ロングブレスは奇跡的にも１月１４日の誕生日から毎朝欠かさずやってま～す
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