他人の嫌な所ばかりが･･･。

いつの間にか、人の悪い所、嫌な言動や態度ばかりが思い出され、そのことで頭の中がいっぱいになるという、嫌な癖ができてしまった様です。

確かに以前勤めていた会社の人は意地悪な嫌な人が多く、嫌なこと意地悪なことを言われたりされたことを思い出して、いつもイライラカリカリしていた思い出がありますが、
そういう他人の嫌な言葉言動を繰り返し思い出すという、嫌な習慣がいつの間にか身について癖になってしまった様です。

今勤めている会社の同僚の人は、以前勤めていた会社の人に比べればとても良い人に思えます、
でも人間なのでいつも機嫌が良いとは限りません、そんな今の同僚の人達が時々機嫌の悪い時やちょっと私にとって嫌なことを言われたり、からかわれたことを思い出して、
それも何回も何回も思い出すうちに、そのことで頭の中がいっぱいになって、今の会社の人が頭の中でとても嫌な人に変貌していきます。

現実にはそんな嫌な人では無いのに、そんな自分の嫌な思考に悩まされる自分がいます。

相手の嫌な所ばかり気になって、そのことで頭がいっぱいになってしまう自分、相手の良い所は全く無視して忘れてしまう自分、
そんな嫌な思考回路を何とかして直していきたいです。

できれば今とは逆に相手の良いところばかりが目に付き気になって、相手の嫌な言動はサラッと聞き流し、そして相手の嫌な所はすぐに忘れてしまう様な人に成れればと思います。

私自身が被害妄想の様になっていて、相手のちょっとした嫌な態度言動で深く傷ついてしまう自分があるので、こんな悪循環におちいってしまうのかもしれません、
些細なことで傷付かなかったらどんなに毎日気楽に社会生活が送れていたことだろうと思います。

とにかく、今の職場はそれほど難しいことは要求されない仕事なので、対人関係を円滑に送ることが長く続ける為の最大のポイントだと思うので、
自分の頭の中で、相手を嫌な人、悪い人に創りあげていく悪習慣は、何とか直していきたいです。

ジョン･ダウランド作曲 涙のパパーナ

にほんブログ村