ダイエット31日目

体重:76.6体脂肪:22.9
朝食;レーズンロール、ジャムとマーガリン、牛乳、野菜ソテー、メロン
昼食:ソイジョイ
間食:グリーンスムージー
夕食:ししゃも、さしみ、焼売、レタスとミニトマト、鶏肉、カボチャのポトフ、芋 羊羮、発泡酒
運動:無し