ダイエット21日目

体重:77、1キロ 体脂肪:25,8%
朝食:ポテトサラダ、唐揚げ弁当、豆乳ココア
昼食:ソーセージパン
間食:グリーンスムージー
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夕食:海老かつ、サラダセット
運動:ウォーキング30分、エアロバイク30分