ダイエット14日目

体重:77,5キロ 体脂肪:22、5%
朝食:無し
昼食:明太子スパゲティ
間食:グリーンスムージー
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夕食:鶏唐揚げと生野菜サラダ
         和風ドレッシング

運動:エアロバイク40分ももあげ70回