ダイエット2日目

体重79,8キロ
体脂肪20,5%

朝食
コロッケパン
コーヒー

昼食
春雨サラダ
唐揚げ棒
コーヒー

間食
メガテリヤキ
ポテトL
オレンジジュースL
グリーンスムージー(バナナ)

夕食
豆腐ソーメン


運動
エアロバイク15分

反省点
野菜が少ない
運動も少ない
食事が高カロリー
野菜が少ない




自分が飲んでいるグリーンスムージーです。
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