今日からブログを再開しますm(__)m

今日からブログを再開しますm(__)m
健康、ダイエットを中心に書いていきたいと思いますm(__)m


毎日体重の計測
食事、運動量を書く

レコーディングダイエット

毎食、野菜から食べる
そして、毎食片手いっぱの野菜を食べる

を目標にしていきます。
ちなみに自分が実践していくのはトレーニングジムのダイエット塾で習ったものですm(__)m