突然ですが梅干は好きですか？
梅干と納豆は私のまわりでは極端に好き嫌いが分かれているような気がします。
好きでも嫌いでも、ちょっと梅干話。
最近暑くなってきたし、なんだかだるい。しんどい。めんどい。とか思ってませんか？
疲れがとれないなぁとか。
今までそんなに梅干の効果とか知らなかったんですね。
でも梅干スゴイ。
嫌いな方もぜひ一読！
梅干には次のような効能があると言われている。
・唾液の分泌を促す
クエン酸の酸味が唾液の分泌を促して消化吸収を良くするとされる。梅干を見たり想像しただけで唾液が分泌されるのは、梅干を実際に食べてみて酸味を感じた経験を有することに由来する。
・疲労回復などの効果
クエン酸の効能のほか、血糖値の上昇を抑えたり、便秘の解消を助けたり、肝機能を高めることによって酔いを防止する効果もある。療養時にはおかゆと梅干が供されることもある。
・解熱
梅干を潰し、おでこに貼り付けることにより熱を下げるという作用で、民間に伝わる療法の一種である。
・抗菌･防腐
抗菌の効能があるとされる。このことから、弁当やおむすびに梅干が入れられる。但し、1個丸ごと入れただけでは梅干の周囲にしか効果は期待できない。
だって！疲労回復効果はｲﾁｵｼです。
血糖値の上昇を抑えて肝機能を高めてくれるだなんて、あの赤い粒あなどれません。
おでこに貼り付ける は初耳でした。よく、乗り物酔い防止のために梅干つぶしてオヘソにいれとけ！ってのは聞きましたが…。
熱がでたらやってみましょう。
と、そんな感じで、最近ちょっと疲れが溜まっていたので、疲労回復！と意気込んでさっき一袋(45g)梅干を食べました。
めちゃくちゃ今胃が荒ぶっています…。
すきっ腹に梅干だったので余計ダイレクトに刺激されています。
もう、しばらくは梅干はいい…。
梅干体にイイ！どえりゃー食べちゃるぞ！とかいうこういう安易な思考はよろしくないです…。なにごともほどほどに がいいんでしょうね。
勉強も、音楽も、練習も、梅干も、辛すぎず楽すぎず、楽しさを根本に続けられるようにやっていきたいものです。
梅干が教えてくれました。
ほんなら！