昨日は久しぶりにアルコールを(o^-')b
晩御飯はレトルトカレー
ま、だんだんと肝臓君に２週間前を思い出して欲しいもんね
で、お昼ご飯をヘルシー食
病院で置いてたパンフレットから少し注文してみた
しばらく１食をヘルシー食にしようかと
軽くご飯１杯とインスタントの減塩味噌汁で約５００kcalになると思う
塩分も少しだからね
結構美味しかったです！
栄養バランスもとれていると思う
さて、いつまで続きますやら・・(笑)
味覚の秋・・コワイなぁ
自信がゆらぐワ
実は、晩御飯食べる前にグラスワインを１杯
寝る前にウィスキーの水割り１杯飲んだんだけどね
これでもう適量オーバー((爆))
ではでは