こんばんは
今日は昨日より ぐっと冷え込む １日でした
気温 ７.８／４.９度
１４〜１５時は 風雨共に 本降りとなる
氷雨降り 梅花は散りそう かわいそう
昨日の頑張り 自画自賛
今週は 寒暖差が 激しかった
２０日（火）は 気温 ２１.２／１４.１
２４日（土） 12.0／２.７
この２日間に 長短の違いはあるが
インターバル走行 🙌
つかぬまの 春来るを 体感できたわ 
そうそう まだ 筋肉痛は 出てないのよ
ラッキー╰(*´︶`*)╯♡るんるん
ほうれん草の玉炒め
ササミ(焦げ色付き)
一応 筋肉🦵🦶の 栄養チャージのつもり
明日から また 気を引き締めて
ゆきたいですわ
応援✌️👵🤚してね
明日は 花粉飛散が強くなるようです
🤧😵🤮🚨
致しましょう
ぼっち 春