なんのこっちゃ！！
私は前回の入院でメチャクチャ太ってしまったのです。
だって、あまり外に出る気力もないし、入院してても身体は元気だから食っちゃ寝ぇの生活ですし。
で、先生に鬱が治りにくくなるから痩せなさい！と言われました。
理由は太りすぎると睡眠時無呼吸症候群になり、そうなると睡眠の質が下がり、疲れが取れなくなって、昼間も寝てしまい、それを放っておくと昼夜反転になるので更に眠れなくなって気分が落ち込み。鬱悪化・・・。だそうです。
規則正しい生活は大原則です。最低これは守っています。
ちなみに検査しましたが睡眠時無呼吸症候群にはなっていませんでした。でも多少は現象が出ているので経過観察ではあります。
閑話休題
で、出来る事だけやっていたら６ヶ月で１３キロ
痩せました！！！！。
ただ、大好きな「ポテチ」などのスナック系のお菓子断ちをしていたので、ここまで来てフラストレーションが溜まって
爆発
しそうなのでーーーーす。で、仕方なく・・・・今まで頑張ったご褒美と休憩に・・・
これでは何か分かりませんね。
ニューヨークのブルックリンだそうです。
何の因縁かと思ったりしますが
ダスキングループ ありゃ、JWがお世話になっているよね。
何の因縁・・・・。
でも でも でも！！
ミスタードーナツだよ！！
取り敢えず、５個にしておいた。合計５４０円。
甘いって幸せだねぇ。 お口いっぱい頬張るって幸せだねぇ。
ドーナツにコーヒーって幸せだねぇ。
さすがに一気に５個はまずいと思い、２個は残しています。
５個位軽く食べられるけどね。だって、ドーナツってほとんど空気じゃん！！
でも、少し気分が落ち着きましたよ。ホント。