疲れたら、さらに負荷をかける！？

ただ休むだけでは疲れは50%までしか回復しない…休養の専門家が教える「100%フル回復に必要な意外な活動」（プレジデントオンライン） - Yahoo!ニュース

Yahoo!のニュースに今の私にぴったりな記事があったのでご紹介

「活動→疲労→休養」のサイクルから抜け出す

なんのこっちゃ？

って思うでしょ、活動して疲れたら休養するのは当然、って言うか疲れたのにさらに活動するのはしんどいですよね

でもこの記事では休養の途中でさらに自分に負荷をかけるべく活動することで体力がさらに上がると書いてあるんです

ほんまかいな

少しやってみましょうかね