感謝と笑顔とゆずる心

自動車を運転していても、道を歩いていても、何かあるとすぐに「今のはむこうが悪い」と思う人がいます。

外でも家でも、すぐ人を悪いと思う人もいます。

人のすることなすことを不足に思う人や、人のものの言い方を不足に思う人もいます。

毎日たくさんのストレスがかかるから、夜眠れなくなっていきます。
まわりの人もストレスがかかるから、そばにはいたくなくなります。
口には出さなくても、冷たい視線を感じるから、息がつまりそうです。

反対に、いつも人に感謝の気持ちをもってる人もいます。

そういう人は、すぐに顔も心も微笑みます。そして、すぐに「どうぞ」と言ってゆずる心を持っています。

感謝と笑顔とゆずる心の三つを毎日実行していると、まわりの人が別人のように変わってやってきます。

その温かさに人が寄ってきます。
周りの人が、みんな自分に微笑んでくれたら、毎日が陽気に暮らせるようになるのではないでしょうか？

宝くじの当たる確率の高い人!!

年末ｼﾞｬﾝﾎﾞ宝くじ発売中｡
１０億はちょっと高額過ぎるのでは…
購入額の１割が当選額に回されるという、望みの薄い確率での宝くじ。(ほとんど税金へ)
果たしてどうなんだろう？

とはいうものの高額当せんした人の性別は､男性が67.8%､女性は32.2%の比率なんですよ｡

高額当せん者の｢ｲﾆｼｬﾙ｣は､男性は1位から｢T.Kさん｣｢M.Sさん｣｢K.Sさん｣

1位ならたとえば｢ｶﾄｳ･ﾄｼｵさん｣｡
女性は｢M.Kさん｣｢M.Sさん｣｢M.Mさん｣

1位はたとえば｢ｺﾊﾞﾔｼ･ﾏｻｺさん｣｡
つまり､男女とも名字が｢K｣の人が1位です｡

当てはまる人は希望がもてますね｡
これに該当しない人は星座に期待したいね｡

男性は水瓶座の会社員､女性は蟹座の主婦が当たる確率が高いですよ｡

宝くじを買われる人に夢を…

呼吸のしかたで冷え症が緩和するよ！

冷房にあたり続ける仕事をしている女性で冷え症に困ってる人へ朗報です。
たとえば､冷房が強くてｶﾗﾀﾞが冷え過ぎている時などに､5秒くらいかけてゆっくりと鼻から肺いっぱいに空気を吸い､15秒くらいかけて口から細く長く吐き続けると(目の前に細いｽﾄﾛｰがあるとｲﾒｰｼﾞして､その細い穴に空気を通していくｲﾒｰｼﾞで､9ｾｯﾄの呼吸をする)､副交感神経が興奮してきて､血流が増し､手足が暖かく感じてくるようです｡

逆に浅くて速い呼吸を繰り返していると(過呼吸によって手足がしびれてこない程度に)､今度は交感神経が刺激されて､末梢の血流が低下し､皮膚にある感覚神経は冷たく感じてくるようです｡

ただし､ｶﾗﾀﾞを温める媒体である血液も熱が奪われることで消耗するので､適当にｶﾛﾘｰ補給しないと､次第にｶﾗﾀﾞ全体まで冷えてしまうことになります｡
ｽﾄﾚｽの多い現代社会では､浅くて速い呼吸をする人が増えているので､つねに適度な栄養補給を心がけておくことが大切です｡

冷え症に苦しんでいる方、試してみて下さい。