運動

薬以外の治療及び、予防として運動はいいらしい。

特に一定のリズムで繰り返す運動

散歩なんかでいいらしい

縄跳びなんかは骨粗鬆症予防にもなって1番良さそうだ。

ただいつでもどこでもという訳にはいかない。

元気のない時はそもそも動きたくない。

音楽でさえ歌詞付きの曲は皆陳腐に聞こえて、自分にはダメだった。

先ずは指先を動かしてみる(一定の周期運動)

そんな事を思い出せたらいい。