スマホとの時間

スマホに先週の利用記録がでてきたので見てみた。
一日平均3時間以上使用しており、総時間24時間を越えている。
1週間のうち、一日はスマホを見ていた、ということか。
仕事にも行っているので、出勤日は会社で７時間はパソコン画面見ているし、家のパソコンも別途見ている。
さらに家ではテレビも見ている、、、となると生活の大部分は何らかの画面をみて過ごしているのだ。
そう考えるとなんだか怖い。
知らず知らずのうちにスマホに支配されているかも。

もっと他のことにも目をむけ、体も動かさねばと思いつつ、スマホでこの文章を打ち込んでいる。