おはようございます☀
昨日は１日家にいたので運動不足解消にラジオ体操をしたら、あまりの気持ちよさにハマってしまい、お昼、夕方、寝る前と3回もやってしまいました
寝る前にもしたからか？
入眠も早く気絶するように寝落ち😵
そして朝5時にピタッとお腹が空いて目が覚めた
トイレに起きたけど、やっぱりもう少し寝たくて6時まで寝ました。
起きてすぐにまたラジオ体操（笑）
第一と第二を続けてしました
ラジオ体操って、子供の時は何に効いてるのかさっぱり分からずにやってたけど、この歳になるとラジオ体操の計算され尽くした動きに感動！！
全部気持ちいいの
何十年も愛されている理由が分かります！！
お腹ぺこぺこだったので、しっかり朝ごはん🥞
鶏肉をたくさん盛ったトマトスープ🍅と納豆ご飯🍚
食後にどら焼きも食べました🤭
早起きしたので時間に余裕があって、仕事に行くまでまだ30分もあるので、今から動画編集も頑張ります
では、今週もよろしくお願いします🥺🤲
