朝ごはん、血糖値スパイク？

おはようございます。
まだ木曜日真顔


1日少ないんだけど、長く感じるわ〜。
朝ごはん。やっぱり量が多くてちょっとキツいので明日からはもう少し減らそうと思います〜。



やっぱり、食べた後血糖値が上がったような感覚があるな〜真顔眠くなる。。。


外寒そうで出たくないけど、頑張って行ってきますか〜グッグッグッ


今日もよろしくお願いします🤲