おはようございます
よく食べよく動きよく寝たら、すっかり疲れが取れました
つい最近まで、朝起きた瞬間が1番疲れてたんです。
寝ても寝ても眠くて、なまりをぶら下げて歩くかのように朝がダルオモだったのですが、ここ最近朝起きるとスッキリ
寝ることによって体力を回復する！これが普通のことだったんだぁとここ最近感じています
改めて、健康であることの大切さを最近痛感しました
そんな今日の朝ごはん
お味噌汁
モチムギ入り🍚白米
質素だけど、体に悪いものが入ってないご飯は体が喜びますね
さて、今週もよろしくお願いします