サプリメントって、調子が悪い時は飲むけど、よくなるといつの間にか飲むのを忘れてしまう。
指の関節に違和感があって、更年期サプリを飲んでいましたがすっかり治ったので、飲むのをやめてしまったら、、、
ここ最近、小指が強張ってる！！
なので、またサプリメントを買いました。
更年期用サプリって検索しただけでもたくさんの商品があるので、YouTubeとかネットでどれがいいのか調べました！
その結果、更年期に効くのは『Sエクオール』らしいです。そうやって調べていくとほとんどの商品にはSが入ってなく、実際にそれが入っているのか入っていないのかすら記載がない！
私が見たサイトでは、Sエクオールの記載があるのは、大塚製薬のエクオルとDHCのエクオールの２つみたいで、やはり他のサプリメントよりも比較的お値段はお高め。
高いものにはそれなりに理由があるんですね。
さっそく、DＨCの3つ入りを購入しました。
なんかね、最近、夜寝ている時に暑くて目が覚めるようになってしまい、、、一日何度も目が覚める。布団を冬仕様の掛け布団を使っているのもあるとは思うけど、今までそんなことなかったから、体温調節機能がぶっ壊れてたのかな（笑）
これがよく聞くホットフラッシュってやつなのかな〜と。
サプリメント飲んで様子みま〜す。
さっ、今日も元気よく頑張りましょー。