おはようございます♡
最近コントレックスを飲むようになって、朝のお通じが最高で気分がいいです（笑）
それと脇腹の乾燥していた部分が内側から潤ってきた感じがします！やっぱり水分補給って内側からも外側からも大事なんですね！
私はやたら水分を欲する体質で、水分という大きなくくりでは、毎日相当な量を摂取しているのですが、そのほとんどがカフェイン入りでした。
今日の朝ごはんもお味噌汁と白湯！
昨日、偶然こちら↓のYouTubeを見て、改めて水分の重要性に気づきました。
ここ最近、珈琲を飲むことがすごく増えたので、飲むならなるべくカフェインレスにして、お茶もルイボスティーとかのカフェインが入ってないものを飲むようにしようと思いました。
