今日のランチは、マフィンと卵の両面焼き♡
マフィンにマヨネーズを塗って、その上に目玉焼きを乗せて食べました♡
付け合わせは、ソーセージ、白菜の漬物、アボカド🥑
朝昼しっかり食べたら、もうお腹が空いてきた〜！
お腹が空くっていうのは、代謝がいいってことだから、ダイエットにはいいことなんだって♡
最近仕事が忙しくて、朝も昼もまともに食べてなかった時は夜もあんまりお腹が空かなかったけど、あれは、食べないから低エネルギーモードになってて、それで食べてないのに痩せなかったみたい。
今日は、珍しく仕事がすんなり終わりました♡