食品買出し記録♡

今日はスーパーでお買い物をしました♡

昼間に読んだ本を早速意識してお買い物♡

ビタミンDが豊富な舞茸と

カルシウムやミネラルが豊富な小松菜♡

ビタミンCが豊富なブロッコリー♡

それから、カルシウムを意識して、シラス！

あと手羽先とお酢のサッパリ煮を作ってカルシウムを大量摂取するぞ〜。

美容やダイエットを意識してお買い物やお料理をするの楽しい♡