今日の朝ごはん♡

おはようございます。

久しぶり起きたら肌寒い朝でした。

昨夜夜活をしたので、今朝はのんびり読書をしたり

1時間かけてゆっくり朝ごはんを食べました♡

朝からかなりのボリューム。

１日の空腹感を左右するのは、朝にある！と確信しています。

朝たくさん食べると不思議と１日お腹が空かないんですよね〜〜。

マカロニサラダ♡

納豆メカブ♡

スライスオニオン、ワカメ、ひじき、酢生姜のサラダ♡

ホタルイカのアヒージョと全粒粉パン♡

堂島ロール♡

ソイラテ♡

でした♡

そんな今朝は５時10分起床でした♡

ちなみに、体重は停滞中。

ダイエット開始からマイナス3.2キロです。

夜ご飯を抜いたからといって、大幅にダウンする訳ではありません（笑）