今日は、残業してスーパーに寄って帰ったら
晩御飯の時間が２１時になってしまったので、
私は晩御飯は無しにしました。
昨日の暴飲暴食で、内臓がまだ弱っていて
無理に食べると消化不良を起こすので
思い切って何も口にせず、旦那氏の晩御飯だけ準備しました。
歳をとると消化機能が衰えてくるんですね。
そんなこと考えたこともなかったけど
本を読んで気付きました。
そっか、食べたあと異常にお腹が膨れる(膨満感)ことがあるのですが、それは消化不良を起こしている時だったんだなぁ。若い頃はそんなことなかったのに。
今日なんて腹8分目ぐらいなのに食後、お腹が妊婦さんみたいにパンパンに膨れるんです。
食物繊維を処理しきれないんですよね。
内臓は嘘をつかない（笑）
辞めてくれー、昨夜たくさん消化活動やら、お酒の解毒活動をさせられて疲れてるから今は何もしたくないよ〜〜と放棄しているんだなぁと内臓の声に耳を傾けてみました。
そんな今日の旦那氏だけの晩御飯。
アヒージョにしました♡
オリーブオイルとニンニクとアヒージョの素を入れて
目を取ったイカを入れてコトコトしただけ♡
めっちゃいい香り〜〜。パスタにしても良さそう♡
サラダ♡
明日の朝私が食べる分とお弁当用もまとめて作りました♡
手作りゴマドレッシング！
昨日、自由が丘の中華料理屋さんで
買ってもらったラー油とドレッシング♡
ピーナッツが入っているドレッシングで
美味しそうだな〜〜。
アヒージョ♡
今朝作った卵とひき肉とチンゲンサイの炒め物♡
シャケ♡
あとは、食パン♡
高級食パンです♡
私も明日の朝食べるのが楽しみだな〜〜。
さぁておやすみなさい🌙