今日の朝ごはん⋈

おはようございます♡

今日も朝から暑いですね〜〜。

チアシードヨーグルト効果で朝から

お通じもお肌の調子もバッチリ♡

なるべく1日１回は、チアシードヨーグルトを

摂取していこうと思います。

今朝も食べましたよ〜〜♡

ヨーグルトにチアシードを入れて

玄米フレーク、ピーナッツ、ゴマをたっぷり振りかけてオリゴ糖を入れました。

熱海で買った葡萄パンはこれがラスト♡

美味しかった〜〜☆