脂肪燃焼スープダイエット16日目の今日の体重報告です！
昨日から−300g
脂肪燃焼スープダイエット開始から−700g
先月MAX体重から−2.8kg
でした。
少し減った〜〜。
それにしても太るのは簡単なのに痩せるのって難しい〜〜。
今朝は体重管理アプリの過去歴を見て
昨年の10月は、まだ今より2キロ少なかったので、同時にその頃のブログをチェック！
当時どんな食事をしていたのかを調べました←暇人（笑）
10月から5キロも太ったなんて、全く私ったら自己管理がなってなさすぎ。
その頃は、グリーンスムージーをよく飲んでいたのとチアシードを毎日何かしらに入れて摂取していました。
そうそう、これを摂取すると便秘知らずになるんです。在庫を切らして最近は食べていなかったのですが、先日茂蔵で買ったので今朝は早速チアシードをお水に浸して準備しました♡
以前買ったのは白チアシードで今回は黒チアシード。
黒いとなんだかさらにグロテスクだな〜〜。
そして今朝はバターコーヒーを飲みました。
起床時間は5時20分と少し遅かったので
あまりゆっくり出来なかったな〜〜。
朝活は、簡単クッキングと
お茶を
ティーパックに詰める作業をしました。
職場では給茶機のお茶は飲まずに
自分で持っていってる美味しい緑茶を飲んでます♡
