白状しましょう。
これの、残りと⇩
赤丸のウィンナー
若い子ならいいのでしょうが
昨日の私の夕飯は
これらと⇩
旦那氏がいないことをいいことに
サボりました。
体のむくみは
肝臓が腎臓が水分を溜め込んでいる証拠！
お菓子を食べるより
こういうものを食べたほうがいいかな？と
こういう類のものをばくばく食べてしまいました。
添加物や塩分がたくさん
入っています。
年齢と共にこういう添加物を解毒する能力が
衰えているのでしょうね。
自堕落な生活が体までも
だらしなくする。
自分1人だからいーや！と
だらしなくしたバツですね（笑）
先日、美容院に行ったときに
美容師さんに、
お客さんを見ていると美意識の高い方は
生活も優雅で食へのこだわりが
強い方が多いですよ。と言われました。
確かに美は内面から滲み出るもの。
綺麗な人は、陰ながら努力しているのですよね。
いくら外見だけ綺麗に着飾っても
その美しさは永遠ではない。
美は1日にしてならず！
人が見ていないからとか
自分1人だからとか
そういうことではなくて
未来の自分が美しくあるために
食べ物も意識してカラダにいいものを
食べていこうと思います♡