松田麻美子先生の講演会に
初参加してきました
ハイジーンとは
衛生という意味だそう。
体の中を綺麗に保つ、という
健康的な食生活の実践
乳製品や肉🍖🥓🥩を断ち、
「プラントベースのホールフード」
を食事に取り入れます。
人間（霊長類🐒👱♂️👩）は
「果食動物🍆🥦🥑🥒」
なのだそう
ミルク🥛の中にあるたんぱく質の
カゼインは
【最も強力な発ガン物質】
なんだって
【高タンパクは糖尿病リスク大】
とか、
【炭水化物と動物タンパクを合わせたら
インスリンが上がる⤴️】
とかね
色々考えさせられました
お昼はここのブースで売られていた
「発酵リビング弁当🍱」
rawグリーンカレー、rawきんぴら
rawマヨサラダ、rawスイーツ
発酵即席漬け
rawとは非加熱で作られたという
意味ですね〜〜
最もハッとしたのは、松田先生が
自分にもっと恋してください
恋して好きになったら
そんな人には悪いモノを
食べさせたくないでしょう⁉️
というお言葉でした
帰りに博多駅で赤ワイン🍷飲みながら
友人と感想を述べあいつつ
はっ！！
お酒もお肉もダメなやつ
本、買ってきたので
少しずつ取り入れます
