心を入れ替える

焼肉食べ放題など行ってしまい

この2日で2キロ増

パン教室を主宰してさらにパンを焼き

試食を繰り返していたし、

週に何度か激しく運動していたのも

全然運動しなくなっていました。

（そう言えばジム、何ヶ月も）

昔の記録を読み返してみると

色んな健康習慣を試していたなぁ

ひとまず

甘酒作りを再開しよう❣️

肌のアレルギーや便秘も改善するかも

今日を起点にして

ちゃんとダイエットしよう

記念すべき5月1日

今日が始まりだ‼️