玄米で痩せる（はず）

パンを焼くことが

趣味でも仕事でもある私

しかも甘党

さらにお酒も好き

そんな私の気長にダイエット

朝は動物園みたいなフルーツ盛り合わせ

あれ？プリンが紛れてる

こみつ（🍎）、ゴールデンキウイ、バナナ🍌

グレープフルーツジュースの万能酵母液割り。

お昼は黒豆玄米ご飯のゆかり入りおにぎり🍙

職場のバックルームで3分ランチ

赤いバッグ（私の）隣のタッパーには

有機ナッツと72%カカオのチョコレート🍫

夜もあえての玄米ご飯🍚

ハマチのゴマ漬け、

ブロッコリーと豆腐のサラダ

牛肉と人参の甘辛煮卵つき🥚

割とガッツリ

でも、不思議と体重は減っています。

マイナス0.4キロ

目標まで、あと

2.9キロ

玄米をもっと食べようかな