Botanical blessing
安心して使うための基本の考え方シリーズ
アロマを使ってはいけないタイミングは？
こんにちは、進藤綾美です
サロンやおうちでアロマを使っています。
「アロマって毎日使って大丈夫ですか？」
そんなご質問を
時々いただきます。
香りが好きになると
もっと使いたくなったり
いろんな場面で取り入れたくなったり。
でも実は
アロマって
「使った方がいい時」だけじゃなくて
使わない方がいい時
もあります。
✧感覚に余白が…
少し立ち止まって
考えてみてほしいのですが
アロマは
自然の植物の力。
やさしいものでもあるけれど
使い方によっては
強く感じることもあります。
例えば
・体調がかなり不安定な時
・香りを強く感じすぎる時
・気分が悪くなる時
・違和感がある時
そんな時は
無理に使わない。
これも大切な使い方です。
サロンでも
「今日は香りいらないかも」
そんな日は
無理にすすめることはありません。
アロマって
「毎日絶対使うもの」
ではなくて
今の自分に合うかどうか。
だから
昨日は心地よかった香りでも
今日はちょっと違う。
そんなことも普通にあります。
特に
疲れすぎている時や
感覚が敏感になっている時は
強い香りが負担になることも。
そんな時は
香りを使うより
・深呼吸する
・お茶を飲む
・静かな時間をつくる
そんな整え方の方が合う日もあります。
アロマって
「使わなきゃ」
ではなくて
必要な時にやさしく取り入れるもの。
だからこそ
「今日は使わない」
という選択も
大切にしてほしいなと思っています
香りのある暮らしは
頑張るものじゃなくて
自分の感覚を大切にすること。
ふぅ～、と深呼吸をして、
少し立ち止まって
今の自分に聞いてみてください
もし
「この使い方どうかな？」
そんな風に迷うことがあれば
アロマの名前をDMで送ってください
やさしい取り入れ方
一緒に考えます
今日のポイント
- アロマは「使わない方がいい時」もある
- 違和感がある時は無理に使わない
- その日の感覚を大切にする
初心者アロマ教科書がオススメです
初めての方でも読みやすいように、基礎から順番にまとめています。 気になるところからどうそ。
注意事項
・精油は100％天然のものをご使用ください。
・肌に使う場合は必ずキャリアオイルで希釈してください。
・妊娠中・持病のある方・お子さまは使用できない精油があります。
・体調に違和感がある場合は使用を中止してください。
・香りの感じ方には個人差があります。無理のない範囲でお楽しみください。
※私はドテラのオイルを使用しています。他のメーカーのオイルを使っている方はそのメーカーの使い方やルールを必ず守って下さい。塗布や飲用が厳禁のオイルもありますので注意して！
Botanical Blessing
香りで整えるやさしい暮らし。
忙しい毎日の中でつい後回しになってしまう自分時間。
アロマはそんな時間を思い出させてくれるもの。
深呼吸して、感覚をゆるめて、少しだけ自分に戻る。
香りのある暮らしをやさしくお伝えしています