こんにちは
いつも私の拙いブログを
読んでいただき
ありがとうございます
あっという間に年末ですね！
大晦日とは思えないほどの
暖かさ
みなさまは
どうお過ごしでしょうか？
私は実家には帰らず
ひとりのんびり過ごします
実はもう数年は帰っていません
会ってもいません
なぜなら実家は
両親そろって
毒親
だからなのです
年末が近づくにつれ
「お正月は実家に帰るの？」
と頻繁に聞かれるようになったり
SNSでも帰省の話題で持ちきりで
年末年始は帰省するのが当たり前
家族だから大切にしなくてはいけない
という風潮がまだまだ根強くて…
正直
心が少し重くなっていました
親だから
どんなことをされても
受け入れなければならない
育ててもらったんだから感謝しなきゃ
以前までの私は
両親に対しても
自分の気持ちにフタをして
生きてきました
病気を通していろいろ経験して
心も大きく変化し
今では自分を大切にする
ようになってきたので
距離を置く
という判断ができるようになり
年末年始
両親との接触で
身も心も削られる
なんてことは
なくなりました
この時期
少なからず私と同じ思いを
抱えていらっしゃる方がいるのでは
と思い
複雑な内容ではありますが
お伝えすることにしました
ちなみに毒親と気づいたのは
3〜4年前
遅っ！
SNSで
”毒親とは”
という投稿をたまたま目にして
チェック項目を見ていったら
まあ見事に当てはまる
そこから
ありとあらゆる
毒親の特徴が書かれたものを
読み漁りました
毒親と気づくまでは
・厳格な両親だから
・私がダメな人間だから
・私のためを思っての言動だから
むしろ感謝しなければならない
（実際父は
ぺぺのためを思って言っている
が口癖でした）
こんなふうに思っていました
完全にコントロールされていました
それからも
毒親と気づくことができても
そこからどう接していけばいいのか
どうしたら
このコントロールから逃れられるのか
わからないまま
誰にも話せないまま
数年悩み続けました
悩んでいる間にも
コントロールされ続け
傷つけられてきました…
そして一昨年
心のおける臨床心理士の先生に
出会いました
職場のカウンセラーさんでした
当時の職場は
パワハラセクハラが当たり前
私のいた部署は
それがとても激しかったので
治療と並行して復帰した私を
心配した上司が
紹介してくれました
思いもよらない出会いでした
カウンセリング
というと何となく
心が弱い人が行くところ？
病んでいるから受けるもの？
のように捉えられがちなのだけど
私が継続して受けてきて思うのは
イメージがぜんぜん違う！
ということ
カウンセリング
って
自分を知る作業
私って何者なの？
から始まって
それって本当に私の思っていたこと？
本当はどんなふうに感じていたの？
その時本当はどうしたかった？
そうできなかったのはなぜ？
自分を紐解いていき
自分と向き合うこと！
だと私は思います
自分と向き合うためには
幼少期から紐解いていかなくてはならず
辛い過去を話したり
当時の思いがフラッシュバックしたり
その時々の自分を
認めていかざるを得なくて
カウンセリング中は
泣いてばかりの時期もありました
でも
カウンセリングを受けていくことによって
自分の思い癖や特徴が
どこからきているのか
私の今までの価値観って
なんだったんだろう？
って
自分自身に疑問を持つことで
本当の私
を知ることができて
毒親から植え付けられた
価値観
常識と教えられてきた
固定観念など
ぜーんぶ
壊して
やりました！
46歳になった今が
いちばん幸せです
毒親だということも
自分の本当の気持ちにも
気づくのが少し遅かったけど
あらたな人生を
自分の足で歩めていることが
とにかく幸せなのです
私の場合
毒親によるコントロールが
あまりにも強烈なため
私の中に
まだまだ気づけていない私
変えていきたいところがあります。
今も学びの途中です
自己投資のつもりで
今でも毎月
カウンセリングをしていただいています
あ、ちなみに
事情を知りながらも私を全否定し
両親と距離を置くこと
↓
悪
両親に感謝できるようにならないと
ぺぺちゃんは幸せにはなれないよ！
と言ってきた
友達だと思っていた人とは
すぐさま距離を置きました
価値観は人それぞれ
感謝するってことは
感謝されるだけの人間性であってこそ
だと思うからです
もちろん
この世に産んでくれたこと
育ててもらったことには
感謝しています。
ただ
その先は
私にも選択肢があると思っています
私は私の気持ちを大切にしたい
誰にも侵されたくない
ただそれだけなのです
おかげさまで今は
心地よい関係の友達だけが残っています
長くなりましたが
こんな感じで
年末年始は引き続き
ひとり時間を楽しみたいと思います
毒親の詳細については
また別の機会に
書いていきますね
ブログを始めて1年
ご縁のあるみなさまに出会えて
幸せでした
ありがとうございました
来年は
たくさんのご恩をお返しできるように
努めていきます
ゆっくりゆっくり
私らしく
歩んでいきますよいお年をお迎えくださいませ
それではまた