私の夏の定番の飲み物は２つあります。
①エスプレッソ＋ミルク＋オリゴ糖のカフェオレ
②アサイー＋いちご＋オリゴ糖＋タンパク質のスムージー
②に関してはほぼ、毎日のんでます。
①に関してはよく飲んでます。
夏って食欲が落ちてしまうんですが、スムージーだと飲めるんですよね。
タンパク質のスムージーは高IQの子供にも飲ませてます。
エネルギーに満ちてて、知識欲だったり動きたいという欲求
全方位にエネルギーが向いているんですが、小食なんです。
少しの量で出来るだけ栄養を取れるように
ってことで、飲み物に混ぜてます。