数日空いてしまいました…
あっという間に金曜日になってしまった。
今週の調子↓
■20日(日)
祖母の誕生日。グループホームで祖母の誕生会をするのでちび2人連れて行ってきました。
ドタバタ走り回るチビらを「もう少し静かに～～」と追いかけながら数時間。これだけでも大変な運動量なんです…。(昔は平気だったのに)
■21日(月)休日
翌日。いつものことですが寝込みます。
たぶんうつの方はよくあるかと思います。
行事があった次の日は必ずと言っていいほど疲れて寝込むので行事の後は必ず休みを取っています。
朝、無理やり起きてチビたちを送り出したら、夕方まで床かベッドの上から動けません。気力も体力もない状態。
疲れ切っている時は気付いたら寝続けています。
何もしないで終わりました。
■22日(火)休日
また動けませんでした。
洗濯ものもたまり放題ですが寝たきりです…
片頭痛、吐き気でご飯が食べられませんでした。
この日は雨で、何とかベッドから這い出してお迎え。
吐き気がひどかったので母にお迎えをたのみました。
薬を飲んで夜に頭痛が治まりお腹がすいたな～と思いながら眠剤を飲んで寝ました。
■23日(水)仕事
2日間寝たきりだったので立つとクラクラフラフラ。
チビ達を送りだしてから、出勤直前まで休もうかどうかうだうだしてましたが、大事な仕事があることを思い出して振り切って出勤。
いつもなら休んでしまうくらい気持ちが沈んでたのですが、先月も休み、遅刻があったのを思い出して鞭打って出勤。
外の人と会うと、バレまいとちゃんとします(笑)
それができるんだからまだ良いのでは？と文字を打ちながら思うんですが、仕事中にツライモードに入るんです。
(つらいつらいつらいつらいつらい…つらいつらい…生きるのが辛い生きるのが辛い生きるのが辛い)
とにかくツライ！としか言いようがないんですが(笑)つらいので"隠しメモ"に書き殴って少しクールダウン
(私の場合これが合ってる)
きっかけがあるでもなく、ざわざわして動悸がするので職場のデスクに常備してある【セルシン】【ソラナックス】どちらかを気分に合わせて飲みます。(2時間空ければ飲める薬なので多い時では4錠飲みます)
普通に仕事はしてるのでなんとかなってます。
が！！どうしても落ち着かなくて辛すぎて無理！！となった時にはトイレ休憩。薬が効くまで待ちます。
水・木・金と仕事ちゃんと行けたので、前半寝たきりでしたが後半は頑張ったかな！！
その間の家事はほぼできませんでした。
洗濯機のスイッチ押したくらい。
普段はやらない旦那さんが、見かねて干してくれました。
ご飯は母が作ってくれました。
ごみは出せました！！
こんなレベルです。
7月に入ってから鬱々し始めて、8月になるともっと鬱々してます。
先日本で、寒暖の差が影響する、と書いてるのをみて、
そう考えたことはなかったな～
天気が悪いと古傷が疼くぜ！みたいなやつか～
と。
気持ちの浮き沈みと天気を手帳に書いて様子みてみるのもいいかもしれない。
明日は土曜日ですが、保育を頼んでいます。
兄ちゃんはミニ児。
家事やっつけちゃいたいので体調が良いことを願って！
(日記なので毎週こんな感じで書いてくと思います。
が、常にこの調子なのでご心配なさらず…！！
回復日記だと思って見守って下さると嬉しいです)
ではまた！！