気まぐれぼたんの双極性障害でも楽しくいこう〜 -6ページ目

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31Jan
- 髪を短めにした
  こんにちは体調は大体フラット、寝つき良し。最近は朝起きる前に浅い眠りの中、何回も夢を見てます。特に嫌な夢というわけでもないけど、夢を見てたことを覚えてる。寝るのをちょっと早くしたからなのかなぁ。ノンレム睡眠だかレム睡眠のどちらかが起きる直前の時間帯にきてるということなんだよな〜。　　昨日は午前中に結構しっかりとリングフィットアドベンチャーをして、それから、一昨日やり残した部屋の掃除機かけもしました。ついでに、気になっていたところのちょこっと掃除も少しずつやってます。下駄箱に靴が溢れているので、履かない靴を、ここしばらくて６足捨てました！すっきり。まだあるんだけど、なんとなくもったいなくて保留中。。今月はそうじをちゃんと出来ていてとてもえらい私。　　昨日はそのあと、ひるすぎに美容院に行きました。前に美容院に行ってから２ヶ月半くらい経っていて、髪がかなりのびてました。本（笑）くせがあるので、はねるはねる。だからいつもハーフアップにするのですが、その結んだ先もはねまくる。だから、もう短くしよう、と思いショートボブ？にしてもらいました。ショートはショートで、結んでごまかすこともできないのでなかなか難しいところですが、挑戦してみました。はね祭りになるかなあ？もうちょっと短くしてみたさもあるけど、、様子見だな。　　回覧板は結局、広島を第一希望、静岡を第二希望で申し込みました。広島がはずれても静岡に行けるかもという感じ。当たると良いなぁ。昔のあつ森今、リングフィットのソフトがスウィッチに入っていることによって、あつ森ができなくなってます。できないわけではないけど、リングフィットのソフトが壊れかけていて、スウィッチに何度も抜き差ししてトライしないとうまくつながらなくて、今ちゃんとつながってるから取り出せないんだ、、、リングフィットはリングコンがセットのためソフトしかないけど、あつ森はデータで買えばよかったく〜今日は昼に軽くリングフィットしつつ、仕事をそこそこ集中してできましたそれでは　またの〜
29Jan
- モンキーセンター
  こんばんは大体フラットくらいで維持できている感じの今日この頃です。寝つきは良く、朝もすっきり起きられます。目覚ましよりは少し早めに目が覚めてしまうけど、１時間くらいのことなので、まぁしょうがないかな。昨日は体操教室に行って、それから母とハンバーグ屋さんでランチをしました。チーズハンバーグのランチセットで1400円強だったかな。たっぷりめのサラダとコンソメスープがつきます。サラダのドレッシングが絶妙な感じでおいしかった。ハンバーグとごはん。野菜がたっぷり。ハンバーグの下にキャベツと玉ねぎが敷いてあるのがソースが染みて美味しかった。ハンバーグは、黒毛和牛100％とのことだけど、つなぎが多いのかあんまり牛肉って感じの味がしなくて、やわらかいハンバーグだった。ハンバーグはちょっと微妙かなあ。つなぎなしのハンバーグもメニューにあったから、それに今度は挑戦してみたいところではある。ランチの後は買い出しに母に付き合ってもらいました。今まで敷いていたキッチンマットがあんまりきれいじゃなくて気になっていたので、カインズでキッチンマットを買いました。色をすごく迷って、一度帰って考え直そうとしたくらいなんだけど、思いきってベージュっぽい色のを買いました。そしたら悪くないような気がする。カインズにいるときに、ふと、自分の家の床の色味が分からなくなってしまったんだけど、もっと濃い色のを買わなくてよかったや。前に敷いてたのは、黄みのあるもうちょい濃いベージュ系の物だったので、明るくなって気分良いです。（ただ、掃除機かけるとあんまりすべらなくて力が少しいるなど、多少の問題点はあるなぁ）今日は掃除機かけを半分くらいしました。えらい。　　日曜日に、愛知県犬山市にある日本モンキーセンターというところに行きました。駐車場代が1000円。入場料は手帳を提示すると半額に減免してもらえます。なむなむ。いろんなおさるさんもモニュメント園長室の前に、こんなのがありましたこれ、おそらく、北の大地の水族館（？）の「館長が出てくるボタン」のパロディなんですよね。館長が出てくるボタンは、「いません」から始まって、「めちゃくちゃ暇」まであります。それもたしか魚のマグネットだったような。Xで見かけて面白いなとは思うけど、北海道だし確かあまりメジャーなエリアにある水族館ではなく、押すことは難しそうです。駐車場に入ったときに、料金をお渡しするおじさんがたき火にあたるサルは今日までで14時までです、サルにさつまいもあげるのは14時からです～って言っていて、？？？今日まで？ラッキー？となりました。これだ↓これを楽しみに、まずはレストラン楽猿（←）でお昼ご飯。レストランはここしかないです。シロガオサキのモップくんの黒カレー1400円弱したかな。眼はオリーブ、鼻？は海苔です。黒カレー、フルーツなのかな甘みもあり、スパイシーで辛くて、すごく美味しかった。シロガオサキは日本だと３園にしかいないお猿さんですが、モップくん体調があまり良くなかったのか、見ることができませんでした。残念～。アビシニアコロブスは赤ちゃんが２匹いました。生まれて半年以上たっているようですが、まだしっかり子供ぜんとしていました。アビシニアコロブスは尻尾などの毛が長くてサラサラで白くて、すごくきれいなおさるさんでした。この飼育員さんの似顔絵かわいいですよね。ガラス越しで、ガラスがすごくきれいというわけでもなかったので写真は諦めました。フクロテナガザルもたくさんいます。東山のフクロテナガザルのケイジくんのようにおっさんのような鳴き方をする子はいませんでしたが、ずっと賑やかでした。つやつやしてきれいだね。あごの下の袋がすこし膨らんでる。動画もあります。（音あり）しばらく二足歩行で走るのがちょっと面白かったです↓たき火にあたるサル（ヤクザル：屋久島に生息するニホンザルの亜種）を見に行きました。上から見下ろす形めちゃくちゃけむいサルたちは、もっともっとたくさんいるけど、たき火のまわりに集まっている子は少なめ。日が当たるエリアに結構集まっていたかな。サツマイモタイムまでまたうろうろゴリラのたろうさん（51さい）ガラスの目の前でリラックス？していたから、サイズ感がすごくわかりやすかった。手も大きいね。日本のゴリラはこれで全部なんだ…↓近交弱勢のことを考えると、東山のアニーを京都市動物園のゲンタロウあたりに嫁入りさせて、、とか考えちゃいました。でもゴリラは群れもあるし繊細だから運んだりするのあんまり向かないのかなぁ。さて、サツマイモをサルにあげるタイムへ…この棒の一番上に載っているサル、どういうきっかけなのか分からないけど、２回くらい棒を足で掴んで両手で棒自体をぐわんぐわん揺らして、周りのサルを追い払って？いました。みんなあわわわって降りていくのです。この写真では分からないけど、この棒につながったジャングルジムチックなものが全体にかなり揺れるので。さて、サツマイモ。なんとたき火の下からでてきました。それも、サツマイモがそのまんままるっと。たしかに銀紙なんていらないか～それを飼育員さんが折って、投げ与える。サルは、熱いから転がし転がしして、落ち着くところまで持っていき、ゆっくり食べていました。中には水につけて冷やしている子もいました。この黄色いのがサツマイモ。もう１匹くらいいたかなあこの子は何回も何回も水につけてあんまり食べていないようでした。極度の猫舌なのかしら。上の方まで登ってみんなもさもさ食べてました。火を弱める作業をされてました。最後にワオキツネザルワオキツネザルのテリトリーに私たちが入る形の展示です。真上を通るワオキツネザル足元で座るワオキツネザルかわいいねえ間近でワオキツネザルを見ることができます。モンキーパーク（遊園地）にある、若い太陽の塔が遠くに見えます。岡本太郎作　ただ、岡本太郎の手によるのは上の太陽の部分だけ。土台は地元の人たちでつくったそう。ネット記事によると、最初はこの塔、モンキーセンターの前身の施設のヒヒのいるところに建てられたのだとか。そうしたら日光を浴びて光り輝くこれを見て、ヒヒがビビり、不眠症にまでなったらしい。。ほんまかいな～～～、おもしろすぎるやん。日本モンキーセンター、面白かった～明日は美容院だぁ。それではまたの～
26Jan
- パウル・クレー展、回覧板
  こんにちは体調はほぼフラットくらい、ほんの数㎜躁に足をつっこんでいる部分もあるかなという程度。布団の向きを変えた違和感も手伝ってか、眠りが浅い時が一日おきくらいにあります。でも早朝覚醒まではせず、６時前くらいまでは大体眠れています。　　去年４月に滋賀、10月に香川と２回参戦することができたぽこピーの回覧板。12月30日の大宮がファイナルで終わる予定だったのですが、今年もあることが決定しました。新潟、秋田、和歌山、広島、静岡の５か所で開催されます。これの抽選申し込みの締め切りが１月31日で、どこに申し込もうかずっと考えているのですが結論が出ない。。どうしよう。行ったことがなくて行ってみたいのは新潟と秋田なのですが、夫が行かないということなので車に乗れない私が観光するのはなかなか厳しそうなのです。。しかも、交通費が新潟だと片道平均２万円くらい（飛行機と新幹線で少し違う）、秋田は新幹線2.5万円。観光せずに帰るにはもったいなさすぎるんだな…。さすがに諦めるか。それ以外だと、和歌山は行ったら絶対にアドベンチャーワールドのパンダを見てきたいけど７月なので暑くてきびしい。しかも車がないとちょっとだけきびしそう。静岡は比較的近いから行けばいいんだけど、なんかつまんない。広島は行きたい。中学の修学旅行で原爆ドームやら宮島に行って以来かな。あとは大学の時サークルで少し通った程度。もう、広島だけにするかーー。　　金曜日に母と愛知県美術館で開催されているパウル・クレー展に行ってきました。障碍者手帳提示により、料金を半額に減免していただけます。ありがたい、でもそれなりに高い。愛知県美術館はなかなか立派な建物です。今回の展覧会は、クレーが孤高の画家みたいな感じでとらえられがちだけど、実際はそうでもないよみたいな、人間性を明らかにするみたいな目的があるっぽくて、やたらと長い文章がいたるところにありました平日なので混みあいはほどほどでした。絵の写真も、だめって書いてないものは撮っても大丈夫とのことでした。これもクレーキュビズムの影響を受けた感じかなこの絵は色合いが可愛かった。説明書きがあまり大きくない字で長めについていて、多分車いすの方やこどもも読めるように位置がかなり低い。だから読むには近づいて膝を曲げてかがまないといけなくてなかなかにつかれました。かわいいね回路みたいで面白いパンフレットとかチケットに使われた絵の説明こんな感じの説明のオンパレード明るくはっきりかわいいねすてきクレーの絵はキャンバスに油彩みたいなシンプルな画材の組み合わせはめずらしくて、厚紙に紙や布(ガーゼなど)を貼ったものに水彩や油彩、その両方、ペンなどで描いたものが多い近くで見ると布の表面の風合いが感じられる　かなり疲れたけど頑張って常設展へクリムト熊谷守一の絵熊谷守一は前からうっすら好きだったけど、作品数を沢山は見たことなかった。この日は7〜8枚飾られていてどれも良く、好きだと確信。かわいい赤い線が良いよねゴーギャンとかも赤い線のことがある気がするけど、影響受けたのかな...見終えて、母と五右衛門でランチしましたハリセンボンのYouTubeで五右衛門に行っていて行きたくなったんだ。たこのペペロンチーノが最近人気らしく、含まれたハーフ&ハーフに。たこのペペロンチーノ、たしかにたこがプリプリで美味しかった。しっかりからい五右衛門でペペロンチーノって、なんか損な気がして食べたことなかったかも。そのあとは母とアクセサリーなどを見てから帰りました。　　オモコロ関連の本を２冊アマゾンで買いました。anan 　この表紙、おもしろいわぁ。めっちゃ高い洋服着せてもらったらしい。シークレットかつヒールの靴みんなはかされたらしい。待合室には、動画や記事で話したお弁当やお菓子がたくさん用意されていたらしい。こどもふざけ方教室コロコロの読者投稿コーナーを２年担当していたその集大成ananとの落差よ読んでみるとなかなか面白い。大喜利のコツみたいなことも書いてあるみたい。今日は愛知県犬山市の日本モンキーセンターに行ってきました。それはまた今度。それでは　またの〜
22Jan
- お宅訪問など
  こんにちは最近、ブログで１記事書くのに結構時間がかかっていることが気になって、いつもはスマホで書いているのですが今日はパソコンで書いてみています。写真はスマホで撮ることが多いので、スマホで写真だけアップしておいて、文章だけパソコンで書く作戦です。ついでに、ちょっと確認。スマホだと最近人のブログを読むときに最初の１件だけ（？）スマホの画面一面を覆いつくすゲームなどの広告（一定時間以上待たないと消せない）が表示されます。これは１日一回と決まっているわけではなく、一度表示された後いくつかのブログを続けて読めばしばらく表示されませんが、例えば数時間後にまたどなたかのブログを読もうとすると表示されます。これが嫌いで、ブログを読む気がちょっとなくなってしまったのです。でも、パソコンなら表示されなさそうな気がしていて。確認してみたらやはりない。う～ん、でもパソコンのアメーバって慣れてないのもあるんだろうけどちょっと使いにくい気がするし、いちいちパソコン起動するのもめんどくさいし、我慢するしかないんだろうなぁ。　　今日は仕事もなくフリーな一日です。先週ざーっと掃除機かけをしたときに、カレンダーのその日に掃除機かけをしたことを書きこみ、１週間後に「掃除機」とリマインドを書き込んでおきました。１週間後は月曜日だったのですが、ちょっと疲れがたまっていたので、今日掃除機かけをしましたエライ掃除機かけは体調が悪くないときでもめんどくさくて全然できない私が、この間隔でするなんておどろくべき成長です。（昔はやっていたのですが…一度退化したんやね）約１週間前に掃除機かけしたときは、ものをあまり動かさずに見えているところだけざーっとやったのですが、今日はどかしたり裏側や隙間やも比較的しっかりやりました。家具の裏側の掃除しにくいところに埃のかたまりを見つけて、そういうのを掃除したりもして、気分はすっきり。とはいえまだ少し気になるところはあるのですが、ゆっくりやっていこうと思います。掃除機かけているときに、私のいつも寝ている寝室のレイアウト（というほどたいした家具を置いてないんだけど）が、非効率的になっているっぽいことに気付いて、移動できるものは移動しようと思っています。基本的に布団を畳んでいないのですが（おいおい。湿気がたまったりしないように、掛け布団は畳んで寄せています…）、その布団をまたいで奥にある洋服をとったりしていました。だったら布団の位置を変えよう、と今更気づいたわけです。でもよく考えるとただ平行移動するより、90度回転する方がより部屋を使いやすいのか…。布団を90度回転するのってちょっと勇気が要りますよね。。ちょっと考えよう。とにかく、今日は頑張った。掃除機かけは軽い運動（私にとってはちゃんとした運動）にもなるし、ナイス。（昨日は体操と精神科受診。精神科では年末年始10日強うつで寝込んでました、お腹下してましたと報告。うつの期間が短くなってきているのでそれは良かったのでは、と言われる。うん、、まあそうなんだけども。。と思う）　　パソコンでブログを書くと、文章が長くなりがちだな…。今日の記事めちゃくちゃ長くなりそう。日曜日は、Xで知り合った方とランチ＆その方のご自宅におじゃましました。12月にラグーナのぽこピーのイベントがあったときに一緒に連れて行ってくれたかたです。まずはベトナム料理屋さんへ。ベトナム版お雑煮と中華風揚げパンをいただきました。練り餅（日本のお餅よりとろとろでやわらかい）が底にひそんでいました。味付けが絶妙に美味しい。こんな感じでガラスに模様が入っていたりする窓ってレトロで良いですよね。趣のある商店街の中にあるお店です。最初は２組だけだったけど、帰るときには満席で人気そうでした。駐車場に、珍しい落書き。なぜ幻惑と書いたのかなあそこから車に乗っけてもらって、おうちへ。おうちには中学生の娘さんもいらっしゃって、ちょっと私は気を遣ってしまったな。いつもそんな感じでお客さんと会ってるみたいだから彼女は慣れてるんだろうけども、私は中学生の女の子と関わる機会が最近ないからどきどきしたよ。かわいいくて少しシャイそうなお嬢さんでした。彼女の部屋もあるんだけど、ずっと一緒に食卓に座っていたから、意外と何も気にしてないのかなぁ。そして、ねこちゃんが２匹いるのですしめじちゃんとおくらちゃん。とっても人馴れしていて、すぐに近づいてきてくれました。おしゃれな食器二匹はすごく仲良し。兄弟だそう。ちなみに二人とも男の子でおじさんだとか。ピンクの肉球。肉球を触っても基本的に嫌がらないぽこピーの回覧板の時に買った靴下を、今日がチャンスとばかりにおろして履いて行ったら、その方もピーナッツくんの靴下を履いていました。わたしはぽんぽこの。彼女は日常使いしてるっぽい。おうちは物が少なくてきれいで、刺激になりました。彼女は、どこへ旅行に行くにもリュック一つで行くそうで。オーストラリアでも。飛行機に乗るとき、預けるのもめんどうだからっていうのと、スーツケースが苦手みたい。私はすごく荷物が多くなる派閥なのだ。家の物もかなり多い。急に彼女みたいになるのは無理だけど、その精神を見習って少しずつ物を減らしていけたらいいなと思ってます。なでなで。ほわほわ。このおくらちゃんのほうがよりなでなでしやすい。なつっこい子。眼がきれいなカーキ色二人ともすごい目を見てくる。でも猫はあんまり目をみないほうがいいって聞くので、必死で目をそらす。飼い主さんもお腹の方見たり一応そらすようにしてるって言ってた。楽しい一日でした。ただ、中学生女子との交流やなんやかんやでどうしてもちょっと疲れてしまって、夜すごく眠くなったし、月曜は昼寝で爆睡したなぁ。その時に、別のフォロワーさんからのお菓子を預かってくれていたのを受け取りました。（12月30日に大宮で回覧板（ぽこピーのイベント）があって、その時に預かってくれたもの）チーバくんのクッキーわたし、チーバくんが好きなのでとても嬉しかった。　　今年のやりたいことリストを考えてみました。とりあえずザーッとこんな感じかなぁ。たくさんできるといいな。セリアでぬいぐるみようシュラフを見つけたからぽこピーのぬいに着せてみた。うーん、かわいいのかなぁ？Ｘに投稿してみたら、いつもより多いいいねがついた…おくるみみたいで可愛いって意見が多かったな。推しを赤ちゃんみたいにかわいがりたいっていう願望は多いのかしらん。それでは　長々と読んでいただきありがとうございますまたの～
18Jan
- 体調の記録手段など
  こんにちは体調はすっかりフラットあたりで安定してきた気がします。まだちょっと疲れやすかったり、逆に上がりすぎる感じもあるので気を付けています。昨日、嬉しいことがありました。この絵を一昨日描いてXにアップしたのですが(万年筆と色鉛筆)、ぽんぽこさん本人がいいねしてくれたのですわたしは、いいねしてもらうのが初めてですごく嬉しかった。１時間もかけずに描いたような絵なので、出来は気に入っていますが、ファンアートのタグ付けをするか迷ったのです。でもタグ付けして良かった...。ぽんぽこからいいねしてもらうのは、タイミングや運の部分もかなりある気がしますが、やはり嬉しいものですね。以前、わたしが仲良くしているフォロワーさんが、ぽんぽこからフォローされたとポストしてめちゃくちゃ喜んでいたことがありまして。それを見て、わたしは(タグ付けの投稿すらほとんどしていないのに)ショックを受けて、しばらくグギギとなったし、その方と一緒に喜べない自分も嫌で、複雑な気持ちになりました。だから、ただいいねされただけだけど、今回のことをわたしはXには書かないどこうと心に決めて、母や姉にLINEして気持ちを逃がしてましたが、アメブロにも書かしてもらいました。読んでくれてありがとう　　昨日は、職場の近くのベトナム料理やさんで、職場の講師メンバー４人でランチしました。牛肉のフォーとバインミーバインミー大きいのは揚げた？卵の外側部分　パクチーしっかり♪チェー　ベトナムコーヒー在宅になる前はこのお店にお昼みんなでよく行ってました。当時は日本人の店員さんもいたけど、今はカタコトのおそらくベトナム人の店員さんばかりだった〜。注文もスマホからだった。変わるなぁ。みんなそんなに変わってなかった。だんだん、２人が喋って２人が聴く構図になっていって(わたしは聴く側)、そこをバランスよくまわすのは喋る人にうまく話を回せる人がいる必要があるのかなあなんて考えちゃいました。わたしは最初のうちは話すんだけど、時間が経つと疲れてきて、まあいいかーと聴く側にまわりがちです。でも、その会でどうしても話したいことや訊きたいことを漏らさないように、事前に考えて行ったりはするかなぁ。そういえば、みんなアクセサリーをたくさんつけてて素敵だったなあ。わたしはピアスだけしてたけど。指輪もしたいのだけど、お手洗いではずしたり、あるいたつけたまま手を洗うのか？内側濡れてるの気持ち悪くない？とか考えてしてない、、結婚指輪はキツくてつけられないしアクセサリーいいなあ。　　昨日はそのあと、高島屋に行きました。前、かわいいぬいぐるみをくださったかたにお返しするものを探しに。結局、郷土の銘菓？のところで私の好きなお菓子やピーナッツの形のお菓子を買って、それらを詰め合わせることに。それと、手帳を買いました。最近はこれを使ってました↓ロルバーンのノートダイアリー　小さめで薄いです。右ページのログチャートが体調の記録に使いやすいのです。こんな感じでわたしは使ってます。気分とか睡眠のところは、結構自由に気になることとかを書いてます。Rはリングフィットアドベンチャーこの手帳、１月になってからネットで探したのですが、品切れでした。。だから高島屋の東急ハンズならあるのでは？とさがしましたがありませんでしたならばと似た手帳を探したらひとつだけ比較的似たものを発見。色が黒か紺しかなく、紺はよれっとしていたのでやむなく黒。中はこう。右側がログチャートになっていて、裏の枠が透けて見えてちょうど４列に。今日書いてみたら、ロルバーンは土日が色が変わっていたり、かなり書きやすくなってることに気づいた。。ロルバーンのが来年もあるなら、はやく買わなくちゃだ。片付けしてたらかわいい付箋発見。かわいいものしまいこみがち。それでは　またの〜
16Jan
- 少しのがんばり
  こんにちは。体調は、だいぶフラットに近い感じになった気がします。まだ少し疲れやすいし、夜中途覚醒しまくることがたまにある程度。火曜日は、１回目は休んでしまった体操教室に行くことができました。まだ初めのほうなこともあり、翌日だるくてしょうがないということもなく良かったです。体操教室は、マスクをしていない方もいらっしゃるので、インフルエンザやコロナに感染する可能性がありこわいなぁとも思ったのですが、多分具合が悪い人は来ないはずというのと、罹ったら罹ったで、という気持ちで行きました。今のところは大丈夫そう。　　今日は午前中仕事をした後、気になっていた掃除を少しだけ頑張りました。トイレ掃除とお風呂場や洗面所の水回りのお掃除をしました。水回りのお掃除には、少し前に買った無印良品の水回りの掃除シート(？)を使いました。水だけで、水垢などがきれいにとれて便利な気がします。お風呂場は、壁にプラスチックの板とかトレーとかを固定してある境目のところにカビがでていてずっと気になりながら放置していたのが、やはり水でこするだけでとれました。きれいになると気分が良いですね　　そのあと、リングフィットアドベンチャーもしました。ちょっとつかれたなぁ。明日、職場の人たちとひさしぶりにランチすることになり、街に行かないといけないので、回復することを祈る。　　12月に夫が東京出張に行ったときに買ってきてくれたおせんべい。かわいい。鹿児島で買った兵六餅前に載せたかな。あおのりみたいな味がして美味しいです。散財ぽんぽこの落書き配信画面のスクリーンショットオズの魔法使いのライオンをイメージした衣装なんだけど、絶妙にかわいいんだよな。前髪をくくってるのとか、、　目がいつもよりキリッとするのも良い実家に飾ってあった、母の作ったシャドーボックス。お正月らしい。どちらもかわいい。それでは　またの〜
13Jan
- 少し片付け、掃除
  こんばんは急ぎ足で今日のこと。だいぶ元気が出てきたので、今日は片付けと掃除をすることに。まずはリビングのごちゃごちゃを上の方から片付けて、掃除機を何回かかけました。before棚の上のほうや床がごちゃごちゃafterたいして変わってないけど、一番上のところと、床など片付けて全体にほこりを回収。テレビの裏側もとれる範囲でほこり回収。一番大きかったのは、テレビの右下にCDやUSBなどで音楽を再生できるデッキがあったのだけど、使わないから、とりあえずビニール袋に入れて納戸へ。あと２、3年したら捨てる決心がつくだろう。一応CDはパソコンで聴けるし、、大体はサブスクにあるんだろうけど。右上の中が見える棚部分や、小さな机の上を本当は片付けたい。ものを減らさにゃならん。午前中やって疲れてしばらく休んで、午後から段ボールと雑紙だけまとめて捨てに行ってきた。まだ疲れやすいから無理は禁物である。ヤドンのさぬきうどんを食べた。ちゃんと麺が美味しくてびっくり。あー、また香川でうどん食べたい。ポケモンに明るくないのだけど、このヤドンがあまりにかわいくて惚れた。夫いわくかなり初期からいるポケモンだそうな。香川にはたくさんヤドンが隠れていて、良かった。たしか、三重にはミジュマルがたくさんいたし、高知もご当地ポケモンみたいなのがいるんだよね。わたしの住んでるあたりにもかわいい子が来てくれないかな〜。なんだったっけ、多分とても人気なカビゴン？もかわいいよね、、、それでは　またの〜
12Jan
- だいぶ上がってきた・散歩・絵など
  こんばんは一昨日くらいから？だいぶ体調が持ち上がってきて、場合によっては上がりすぎなのでは...という感じもあり、気を付けながら過ごしています。金曜日は、朝起きたら雪が積もっていました。そんな中夫はめずらしく出勤。仕事はその日はなくて、雪を見ているうちに描きかけの冬のぽんぽこの絵の続きを描いてみようと思い、描き始めました。少し昼寝をして休みながら描いて、６時前に、とりあえずこんなもんかな？となってXに投稿しました。今回はぽんぽこの服装など全て創作なので、全体の色合いをすごく迷いました、、１人で考えるのは、難しくてたまに母に相談したりしたけど、基本的には1人で決めました。これはこれで良いと思う。雪が降る朝に、亡き愛犬を連れて散歩するぽんぽこの図。ぽこピーファンの皆さんに、今までに上げたどの絵よりもたくさん見ていただけたので、多少は成長できているのかな。デジタルで絵を描く方法をちゃんと勉強していなくて、行き当たりばったりでやっているので、何かで体系的に学んだほうが良いような気もするし、一方で、デジタルよりアナログをもっとやるべきな気もするし、いずれにせよ趣味で遊んでるだけだからやりたいようにやれば良いのだけども。上手くなりたいという思いはある。　　昨日は瀬戸市にお散歩に行きました。夫が歩きに行くというので付いていく気になって。初めて、瀬戸市美術館というところに行ってみました。市民ホールのような施設に併設の小さな美術館でした。まわりにたくさん彫刻がありました。あまり彫刻をじっくり見ることがないのですが、妙に心惹かれる作品たちでした。どれも同じ作家さんのもの。女性が鳥に掴まっています。うーんこれはどういう状態？緑の風という作品名仔犬と天使だったかな天使がたしかに飛んでいるよう。犬はちょっと迷惑そうな顔をしたゴールデンレトリバーのよう↓　仔犬にしてはおおきい？天使が小さいの？月に舞い降りた兎そのままだけど、最初、兎が鬼に見えてなんで？？となりました。美術館の入館料は手帳を提示すると免除していただけました。ありがたや。中でもほとんどが写真撮影可でした。九谷焼の赤絵の展覧会です。とにかくめちゃくちゃ細かくてすごかったです。江戸時代のもの。龍の顔が可愛い。文章が面白い。細かさの証明上の説明の作品。実物見るとあまりに小さくてびっくり。牡丹と鳥のお皿そのあと、Xで仲良くなった方が教えてくださったますだ餅に向かいましたが、大福が売り切れでした〜、また行こう。瀬戸蔵ミュージアムにも行きました。わたしは２回目でした。こちらも料金は手帳で免除。なむなむ。瀬戸電があったりノベルティや窯の再現？昔の駅？かわいいいけてる灯籠陶器の湯たんぽなかなか楽しいミュージアムです。この日はお腹大丈夫でした。一方今日はピーピーで午後から６回くらいトイレに行っている。まだ万全ではないのだな。昨晩は中途覚醒をめちゃくちゃしました。睡眠あまりよくない。今日は今年２回目のリングフィットアドベンチャーしました。軽めに。明日筋肉痛になるかなあ。。瀬戸蔵に宇宙人がかくれてました。それでは、またの〜
08Jan
- とりあえずひとつ出来た
  こんばんは。昨日、リングフィットを少しだけやったら今日は軽い筋肉痛になりました。主に前もも。以前はほとんど筋肉痛にならなかったのですが、ひさしぶりということと、体調も関係あるかな。本来は軽い筋肉痛になるくらい動いて、休んでを繰り返すのが筋肉をつけるには良いと聞くので、良いことだと思おう。　　記録。いつも体調が悪いとこの傾向がある気もするのだけど、お腹が壊れてるな。急にお腹が痛くなってトイレに駆け込むとくだしているのの繰り返し。基本的に頻度は高くなくて、多くても１日３回程度。腸内環境がかなりやばい感じがする。腸内環境って大事とよくいうけど、普段と違うことをしてるわけじゃないから、主にストレスでおかしくなってるんだろうな。甲状腺の関係でもお腹がおかしくなるのでそれも頭に入れとかないとかな。　　昨日の記事を書いてから、やはりそれがひっかかってたかぁと認識して、今朝少し元気があったので、頂いたものの写真を撮りました。うまく撮れた気がする。(ランドのお土産をイメージしてつくられたグッズのアイシングクッキーをモチーフにフェルトで作られた小さなぬいぐるみ)特に左下の刺繍が細かくてすごいです。無事Xにポストして、少しだけ肩の荷が下りました。　　最近は回復するときにグインと元気になることも多かったけど、今回はゆっくりだなぁ〜。気長にいかないとだね。それでは　またの〜
07Jan
- リングフィット
  こんばんは。記録をつけることは大切ということで今日も書きます。昨日書き忘れていたけど、昨日は少しだけ仕事もしたのだった。長時間は集中が続かなそうだったので少しだけ。今日は仕事はなく、体操教室の第３期も抽選に当たったのでその初日でした。ただ、４日に少し外に出て以来相変わらず引きこもって寝ている日々の中、出かけていって１時間も体操なんてしたら死んじまいそうだと思ったので休みました。代わりにひさしぶりにゲームのリングフィットアドベンチャーをすることにしました。昨日は昼寝は少なめに割と起きていられたので、今日もすこし活動できるかな？と思ったのですが、朝からひどいだるさでソファで爆睡してしまい少し凹みました。気持ちを入れ替えてお昼ごはんのあとリングフィットアドベンチャーをしました。最後にやったときから２週間位経っています。リングフィットからの情報だったかな？トレーニングを２週間くらい休むと、だんだん筋肉が小さく？なりはじめるみたい。でも、トレーニングをしたことを筋肉が記憶していて、２回目に筋肉がつくときは１回目よりはやく元に戻るみたいなことも言ってました。２週間経っていたので、以前よりかなりきついかな？と心配しましたが、多少きつかったものの大きくは変わらなかったので少し安心しました。まだ体調も万全ではないので時間は短めに終わりました。リングフィットしているときは、他のこと考えなくていいし、運動して体があたたかくなるのもきもちよいし、ひさしぶりにリングフィットできて嬉しかったです。終わったあと、１時間位して、体が猛烈にだるく重くなって、１時間強爆睡しました。リングフィットをはじめたころはこういう感じもあった気がしますが、最近は終わったあとにだるいとかは全然なかったので、やはり体調が万全ではないんだなぁと思いました。　　最近、さすがにちょっと暇です。主体的になにかやりたいということはないし、かといって気分に合う動画も少なく、なんか面白いことないかなと思っています。これは体調が回復してくるときによくある感覚なので、おそらくそういう傾向にあるのだと思います。　　だいぶ前からそうなのですが、家が汚い状態に慣れすぎてすごく良くないなと、最近思ってました。この先歳をとってもっと体を動かしづらくなっていく中、このままだとやばそうだなと思って。昔はきれい好きだったのですが、埃がたまってても別に死なんしと思って面倒くささが勝るようになってしまいました。以前は夫がたまに掃除機をかけてくれたのですが、夫もほこりを見慣れたようで最近はやってくれないのです。人が来るとなったら、1〜2週間できれいにすることができるとは思うのですが、人を呼ぶ気概がわくことがなかなかないし、困りましたね。私の場合、体調が普通の時が割とあるのにその時も掃除をほとんどしないので、ちょっとは頑張れよ自分と思う次第。今年は全く大掃除を出来なかったのも、気になってる理由なんだろうなぁ。掃除の日を決めたりして、その日は好きなものを食べに行くとかそんなふうに楽しくできたら良いかもね(他人事)さらに、冬って埃がすごいですね。乾燥しているからなんだろうな。今まで気にしたことなかったけど。　　Xでぐぬぬと感じていること。わたしのフォロワーさんたちはかなり活動的な人が多い。今まで気にならなかったけど、体調悪くなるとやたらとそれが気になって、すごいなー元気でいいなーと思っている。人は人だから比べたりする必要はないんだけど、うらやましいなあ。それと物のやりとりのことで、うぬーと思っていることもある。フォロワーさんがお手製のぬいぐるみをよければもらってくださいと言ってくださり、クリスマスの時期に送ってくださりました。めちゃくちゃ細かい刺繍で素晴らしい出来のぬいぐるみや、かわいい手作りのクリスマスカードなどなどが入っていて、嬉しかったのですが、、せっかく送ってくださったので、本来はXで写真を載せてご紹介するべきな気がするのですが、すでに体調が良くなかったので直接お礼をお伝えして、わたしからも贈りたいものがあるけど1ヶ月以上先になると思います〜としました。体調が良くなったら頂いたものをXでご紹介しようと思っていて。まだ気が乗らず載せられていないのですが、もう１月...クリスマスカードめちゃかわいかったけど...　　まあいいかー遅くなってしまいましたで載せれば良いよね。ただ、お返しが、そんなにすてきな手作り品のお返しってなにをお送りすれば良いのかしらん。こないだのラグーナにはその方は来れなかったので、そのときにもらったステッカーは同封するのですが、、なにか東海地方でしか買えないようなものが良いかなあ。うぬぬぬ　むずかすぅい　　ラグーナのときにご一緒した方が、物のやりとりが正直めんどくさいとおっしゃっていて、そのときはそうかな？と思っていたのだけど、たしかにそういう面はあるなと思ったのでした。なんか美味しくなさそうだけど、４日に頂いた杏仁豆腐。シロップが美味しい。フルーツポンチのシロップみたいなんだけど、自分ではなぜかだせない味。それでは　またの〜