「睡眠時無呼吸症候群」 重症診断 緊急家族会議招集
誰も来ない 来る訳無い 専決を決定
１．医師提案 対処策⇒不採用⇒死ぬまで継続
① 睡眠時装着機器：毎月リース料
② 外来定診察：医療費 「痩身サロン」はもっての外
２．貧乏人提案 改善策⇒採用⇒徐々に軽症へ
【スリム目標】
体重減 ５Kg/年⇒４１７g/月⇒１４g/日 ＝９８kcal
９８kcal＝スポーツセンタ エアロバイク(100W負荷) １１分
（1kgの脂肪減＝7000kca）l
【スリム対策】
①スポーツ・センタで筋トレ ２回／週
②ロングライド できるだけ走る
③金無いが ゴルフ場歩き
④カロリー制限 サッポッロ発泡酒「極ゼロ」に変更【即実施】
