毎日５分の新習慣で、本当の自分に出会える
「できたことノート」実践講座
◆日時 2月15日(木) 10:00〜12:00
3月26日(月) 10:00〜12:00
◆場所 わくらくセミナールーム
地下鉄長堀橋駅 徒歩二分(→★★★)
◆参加費 3000円 (事前振込)
※恐れ入りますが、振込手数料はご負担ください。振込先はご参加の方にお知らせします。
お申込みはこちらから→メールフォーム
「できないこと」を見ても、落ち込むだけです。
でも、１日の終わりに「できたこと」を振り返ると、
確実に自分が変わっていきます！
「できたことノート」の著者 永谷研一さん
発明家／㈱ネットマン 代表取締役社長
2001年より「携帯電話などモバイル端末を活用したアクティブラーニング」を手がけるICT利活用教育のパイオニアです。
行動科学や認知心理学をベースに、これまで１万2000人以上の行動実践データを検証、分析し、目標達成のための行動習慣化メソッド「PDCFAサイクル」を開発。
三菱東京UFJ銀行や楽天、日立グループなど60社以上の人材育成プログラムや、大学・高校での教育にて実践しています。
そんな永谷さんが今年９月に出版された「できたこと手帳」
私も愛用中です
スケジュール帳としても利用しているので、いつも持ち歩いています。
毎日たった５分
できたことを３つ書いていく
一週間に一度、ベストできたことを選ぶ。
とても単純で簡単な作業ですが、
自己肯定感が必ずアップします！
それはなぜか・・・
反省ではなく内省するからです。
日々、自分に問いかけ、自分で気づき、自分を見つめるという習慣。
これを身につけることにより、
本当の自分の在り方
に気づいていくのです
10月に行われた「できたこと手帳」の出版イベントでは、パネラーとして登壇。
愛用者の立場から、実際に感じている変化をお話させていただきました。
この度できたこと実践会 認定コーチとなり、皆様にお伝えする立場となりました
ぜひ皆様、ご参加くださいね
こんな方にオススメです
・つい自分の欠点ばかり目についてしまう
・私は自分のことが好きになれない
・叶えたい夢がある
・これからステージアップしていきたい
・つい誰かと比べて落ち込んでしまう
こんな感想をいただきます
・私にもこんなにできたことがあったんだ
・これから、ものの見方が変わるような気がする
・なぜ自己肯定感が下がるのか、理由がわかった
・うちの子供にもやらせてみたい
・職場や学校でもぜひ実践したい
ワークを交えながら、楽しいあっという間の二時間です
2018年、毎日５分の新習慣で、本当のあなたに出会ってください
お申込みはこちらから→メールフォーム
お待ちしております