おからバーグおはようございます朝から腰が痛くて唸り声をあげてます転んだのが悪かったのか背中から腰が痛いと範囲が広がってます昨夜の晩御飯はおからバーグと常備菜カメラバスツアーのあとは早めに帰宅しましたわんこが元気なのは嬉しいねわたしにはしなきゃいけないことがてんこ盛り頑張ろう