愛知県豊田市の運動療法専門トレーニングジム
ボストンスポーツのトレーナー、
いつでもチャレンジャーの内田直希です。
毎週土曜7:50〜8:30に開催されている
ボストンスポーツ西村代表の
無料ストレッチ講座
「パワーストレッチ講座」。
その中で会員Kさん(66歳)が人生初、
開脚ストレッチで
おでこ、顔が床に着きました‼️
約1年週１回
約1年週１回
コツコツ継続しての達成です👍
手帳に達成した3月17日に記念の丸をつけるようです😊
知人に誘われてパワーストレッチ講座に参加し始めて、
身体づくりの必要性を感じて会員となり、
本格的に身体づくりを始めました。
(パワーストレッチ講座は誰でも参加無料です)
元々は脚を開いて座るのが精一杯だったKさんですが、
気長に頑張りすぎず、
自分のペースでコツコツ地道に継続出来たことがこの成果の要因ではないでしょうか。
常に100%頑張ることを人は継続できません。
必ず息切れします💦
必要な事を自分のペースで良いからコツコツ地道にやることが身体づくりの基本です。
また、歳を重ねるにつれて
「初」のことは確実に減っていきます。
いくつになっても「初〇〇！」が身近なことは素晴らしいですし、
それを求めていれば、
老けない、ボケない、一生元気‼️
いくつになっても「初」を体験したい方や、自身の身体づくりに必要なことを知りたい方はボストンスポーツまでご相談ください。
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ボストンスポーツへの
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身体に「完璧」はあり得ないので、
私達専門家の下で身体づくりをすれば、
いつまでも、前向きに
「初」を体験できますよ‼️
身体づくり、ストレッチに関するご相談があれば内田までドシドシご連絡ください。
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メール uchida@boston-toyota.co.jp
ボストンスポーツへの
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ボストンスポーツに来れば元気になる！
最後まで読んでいただきありがとうございました。またよろしくお願いします。