豊田市の運動療法専門トレーニングジム
ボストンスポーツのトレーナー、最近は朝少し寝過ぎる事が多い内田直希です。
先週の土曜日、11/19に豊田マラソンセミナー最終回を開催しました！
今回のテーマは「出走前、後のストレッチ」でした。最終回という事で、第1.2回のセミナーの復習もしながら、おススメのウォーミングアップ、クールダウンをセミナーさせていただきました。
昨日は豊田マラソン本番で、セミナーに参加されたみなさんの結果を聞けるのを楽しみにしていました。
マラソン終了後、メールで直接に結果を私に報告してくれたり、今日トレーニングにいらした方からは聞く事ができましたが、念願の目標を達成された方もいてよかったです(詳細は後日報告します)。
セミナー全3回参加していただいた方には走った後のケアの為のストレッチチケットをプレゼントしました。
早速今日ストレッチを受けていただいた方もいましたが、やはり走った後は本人の自覚が無くても身体が固くなってました。ケアは必要ですね。
どんな事でも目標に向かってコツコツ努力する事は簡単な事ではないですが、努力されてる方々はみんな輝いていますね！いい顔してます！
そんな方々の力に少しでもなれるよう、これからもみなさんの「元気」をサポートしていきたいと思います！
これからも様々な企画で皆様に楽しんでいただいたり、元気になるサポートをしていきたいとおもっていますのでお楽しみに！
セミナーに参加して頂いた皆様、
豊田マラソンに参加された皆様、サポートや応援の皆様、本当にお疲れ様でした！
最後まで読んでいただきありがとうございました。またよろしくお願い致します。
ボストンスポーツに来れば元気になる！
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