にほんブログ村 団塊の世代 http://stat.ameba.jp/blog/ucs/img/char/char2/242.gif ポチ！ このブログを応援してね。
しばらく書かなかったが その後の「朝カレーダイエット」がどうなったか
始めたのが６月２４日で すでに二週間近くが過ぎた
レトルトのハウスカレーの辛口を食べているのだが カミサンが間違ってハヤシを何パックも買ってきて
これで なんだかダイエットは終了かに見えたのだが
あくる日ちゃんとカレーの辛口のパックがたくさん補給されていた
だから 今でも毎日 朝カレーを励行している
結果を先にお知らせすると 効果が出ていて ここ数日二桁の数字をキープ
お腹のふくらみも 若干ながら緩和された
昼夜の食事も 一時カロリーを制限をしていたが 今は普通に戻して お酒も飲んでいる
腹一杯食べるという事だけは 避けるようにして 間食も控えているし
この時期飲みたくなる 炭酸飲料も殆ど飲んでいない
先日の事 たまには気分を変えてと ハヤシを食べた
その時 何気なく唐辛子のついた酢漬けの大根を一緒に食べたら その辛さに一瞬
カレーを食べていると錯覚してしまった
最後までこの食べ合わせで食べたので カレーを食べた気分になったが
唐辛子の中に含まれる カプサイシンは痩身効果があるように言われているが
それは立証されていないから この食べ合わせでカレーと同じような効果は 望めそうに無い
ただカレーは数々のスパイスにより辛味を出しているので 新陳代謝を活発にして
カロリー消費を大いに助けているのは 事実なのだそうだ
ハヤシライスに 唐辛子をかけて食べても 効果が無いという事らしい
さて 目標に置いた月末の健康診断
それまでに９７キロまで落とすのは この勢いであれば可能な様である
また ところどころで報告を致します
現在まで スタートから2.5キロ減