35日目（5/3）
日数が増えてきたので タイトルも三十五日目と書くところだが 35日と書く事にする
だってこれから続けて書いていて ｢百二十三回目」なんて書かなくてはいけなくなったら困るし
ましてや「千三百五十四日目｣なんて書くんじゃ 読む方だって大変だもの(笑)
1354日目と書けば 済むんであれば これの方が楽
なんて 先のことまで考えて(笑) 漢用数字から算用数字に変更する事にしました
昨日の100.5ｋｇには 正直驚いた
102.0㎏から一気に1.5ｋｇも減ったのだから 嬉しいよりも何故？の方が強かった
しかし それでも減った事はジワジワと嬉しさとして現れてきて
｢ひょっとしたら、今日にでも100を割って二桁台。」なんて 密かに思ったりしたのだが
現実は甘くない
100.5kgと言うことは 600ｇ減れば99.9ｋｇで 取りあえず二桁に乗る
それならばと・・・
食事を控えめに 歩行距離を伸ばす 仕事を頑張る 身体を動かす
一日努力した 階段の上り下りも 辛くて大変だが頑張った
ヘトヘトだが 諦めずに歩いて帰宅 いつもより歩くペースが遅かったが やっとたどり着いた
直ぐに風呂へ その前に体重測定
ガァ～～～～ン！100.5ｋｇ変わらず(涙）
それでも良く考えれば この体重をキープして行けば おのずと二桁に落ちる
そうした自信が自分について来たから ショックではない
性急過ぎてはいけない と昨日書きながら 性急過ぎた 反省！
朝は 本当に軽く軽く カレーを食べる
昼は 20種のヘルシー弁当 量は少ないが これが一番美味かった
初日 ハンバーグ弁当 二日目 エビチリ弁当 三日目 20種ヘルシー弁当
オリジン弁当で どれも500円台のものだそうだ
当然量が少ないので バランスブランを食べる レモン味160キロカロリー位だから心配ないだろう
最近は ついついカロリー表示を見てしまう(笑)
夜は 黒豆と生野菜 もやしとピーマンと豚肉を炒めたもの 納豆 缶チューハイロング1本 玉ねぎ味噌汁
当然のことの様に ご飯は出てこない
自分の飯碗を最近は見た事がない(笑)
体重測定100.5ｋｇ 風呂上りも同じだった
歩数は 結構多くて 21473歩 前日より多くなった