こんにちは。
木更津のベビーマッサージ・ファーストサイン・ベビーダンス教室Baby flowerです。
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9月26日（水）ファーストサイン体験会にたくさんのお申込みありがとうございました。
満席となりましたので以後キャンセル待ちのみ受付いたします。
昨夜のこと
「おなか痛～い・・・」と元気のないひよこ部長。
夕飯後にクッキー食べ過ぎたかも
こんな時にはおなかを温めると胃や腸の緊張がとれて痛みが和らぎます。
温まって副交感神経が優位になると消化も促進されるんですよ。
薄荷蒸しタオルの方法
洗面器にお湯をはり、薄荷油を一滴垂らす。よく混ぜて拡散させる。
（薄荷油は油脂なのでお湯に溶けません。薄荷油は香りが強いので一滴で充分です）
タオルを洗面器に入れて固く絞る。
ビニール袋に入れてさらにその上から布袋をかぶせるかタオルでビニールを包む。
お腹に当てて温める。蒸しタオルが冷めたら新しいものに取り換える。
便秘の時には薄荷蒸しタオルをビニール袋に入れずに直接おなかに当てると効果的です。
ひよこ部長おなかが温まって気持ちよくなったみたいですぐにウトウト眠ってしまいました。
翌朝はスッキリ
目覚めました。
やけどしないように蒸しタオルの温度に気を付けましょう。
薄荷油には刺激があります。原液を肌につけないでください。
敏感肌の方は薄荷蒸しタオルを直接肌に当てないようにしましょう。
妊娠中の方は薄荷油の使用を控えてください。
虫垂炎など腹部の炎症性疾患の場合は蒸しタオル、カイロ、湯たんぽでおなかを加温することはお勧めしません。
寝つけない時にも薄荷油は役立ちます。
薄荷油を仄かに香らせると爽やかな香りに包まれてよい眠りにつけます。
量や濃度が高いと反対に目が冴えてしまいますので使う量に注意しましょうね。
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