パンこねエクササイズ

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『まあるいこころ別館』

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背筋を伸ばして

足は肩幅に

上半身の力を手の平に送り

肩甲骨から腕までまっすぐに伸ばしてパン生地をこねる

It's パンこねエクササイズ

yeah

二の腕引き締め

肩凝り解消

母乳分泌アップ

こねこね

パンこねエクササイズ

きなこパン焼けたよ

yeah