今日のせんむ♡
おはようございます😃
木曜日は定例バナナラン🍌
90分ジョグ＋200m流し×5本
久しぶりにままっちと2人（写真は撮り忘れ）
200m流しは 39、39、40、40、34
10月まとめ
右足の疲労骨折からやっと練習再開。
ついに今月から月曜日のジムをやめてそこをランニングに変更したのでジムの回数が減少(-｡-;
体重64キロ→62キロ（−2キロ）
水泳18キロ
筋トレ30分×17日
せんむの散歩 20キロ
ジョギング439キロ（休足7日）
イベント
10月2日大高緑地パークラン
練習再開4日目にしては走れた。
10月3日
長良川ロングディスタンス ハーフマラソン
キロ5分ってこんなに速かった？
10月9日大高緑地パークラン
先週よりタイムが落ちた、これホントに走力戻るのかな？
10月10日カサダフィールドランニング 30キロ走
キロ5分30秒の組でなんとか完走。
10月16日大高緑地パークラン＋クロカン走
2週間前とほぼタイムが同じ、全く成長を感じない(-｡-;
10月17日758ランナーズトライアル ハーフマラソン
ちょっとだけ走力が戻ってきた？
10月23日名城公園パークラン
平坦な名城公園ですらキロ4分を切れない(-｡-;
10月31日金沢マラソン フルマラソン
あれっ、苦しいことあった？
フルマラソンの30キロ過ぎてからは「辛い、やめたい、止まりたい、もうフルマラソン嫌だ」頭の中ネガティブなことしかなかったはずなのに、もうすでに完全に美化されてる、、、
人は辛いことや痛いことは忘れる機能がついてるからねwww
金沢マラソン、楽しかった ♪