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今日はあなたなんて大嫌いな日

●今日はあなたなんて大嫌いな日

ああ、なんていうか・・・今日はなんだかこの人のこと見てるだけでイライラするな。
そういう日ってありませんか

「でも友達だし」
「いつもお世話になっている人だし」
「同僚だし」

だから、なかったことにする。
それが積もり積もると、決定的な何かをきっかけに　どうしようもない亀裂が生まれたりする。

「今日はあなたなんて大嫌いな日」でいいんです。

どうして嫌いなのかなんて、探さなくてもいい。
もしかしたらあなたが原因なのかもしれないし、
相手が原因かもしれない。
天気のせいかもしれないし、そういうキャンペーンなのかもしれない(笑）

だけど、理由はともあれ「今、嫌いな気持ちなんだっていうこと」をしっかり認識することは大切。
そんな気持ちを手当てできるから。

やばいな。
これ以上嫌いにならないように　いいところ見つけるのもよし。
少し距離を置くのもよし。
少し顔を合わせる時間を短くするのもよし。

小さなする傷も、ほおっておけば膿んで腐ってしまうから。
ちゃんと手当てしましょ。

ステキな悪口

●ステキな悪口

息子が古典に興味を持ち始めたので
図書館に行って借りたのは　シェイクスピア。
家に転がっているので　私も目を通しましたが

ちゃんと読んで　気が付いたけど、
シェイクスピアって　罵詈雑言が多いデスネ・・・。
本当に、よくもまあ　こんなに不満があったもんだねと
感心するくらい。
だけど、一つ一つにシャレがきいていて、すごく面白い。
人が好きで、尊敬していて　
素晴らしいと思っているからこそ　期待が大きいから出る不満なんだなと。

で、息子たちは文豪ではないので
ここまでのシャレはきかせられないけれど
似たようなもんで　
もっと私たちがどうでもいい人ならよかったのに
どうでもよくないから　
目をつぶることができなくて、あきらめきれずに　いちいち
ぶつかる、かみつく、怒る。

上司に対しても、会社に対しても、夫や友人に対しても
どうでもいいなら　こんなに腹も立たないのに。
「大嫌い」は一つの愛情表現ってホントですねエ。

シェイクスピアまではうまくなれないだろうけれど、
嘆きながら、誤解しながら　怒って　ケンカして
それでもいつでも手が繋げる距離にいられるって素敵だと思います。　

男性の態度を変えるレディのたしなみ

●レディのたしなみ

わが家では　出かけるといえば息子が玄関に私の靴を用意し、
お風呂に入ろうかなとつぶやけば「着替えはこれでいい？」と夫に訊かれることが多いです。
姑さんに対しても夫と舅さんはかいがいしく世話を焼いておりました。

世話好きなメンズよねー・・・。
こんなの我が家だけの習慣なのかと思ったら、

案外妻の荷物を持ってくれる旦那もたくさんいるようです。

最近友人と、新しいバックが欲しくてあちこち見て回っているのだけど、
一目で女性ものの鞄を持って横に立つ旦那はまるで鞄持ちの新人アシスタントみたいで
スカイブルーやビタミンオレンジなんて、夏らしくていいね。でも、旦那が持つことを考えたら買えないね。
いつもの無難な黒か、冒険してもレンガ色？…なんてことになっております。

でもね、私が髪を振り乱してヒステリー起こしていたり、ぐずぐずメソメソしていたりすると、
冷たい目をして近寄っても来ないのです。（息子には「うざい」と吐き捨てられたりも）

つまり、性格的に優しいとか　世話好きとかじゃなくて、
殿方なら誰でもある「尽くされるよりも尽くしたい」レディファースト精神が顔を出しているだけなのですね。

がんばってるレディが好かれるのは、AKB48の人気ぶりを見てもわかります。

メンズの皆さんが胸を張って騎士道精神を発揮できるくように、
明るさと思いやりをもって、できる事を精一杯頑張りたいなー
ね、淑女の皆様！！

性格を変えられない人の特徴

■　性格を変えられない人の特徴

こんにちは　君塚由佳です。

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「本当に　性格は変えられるの？」

私は　性格はカンタンに変えられますよって公言しています。

ただし、例外があるんです。

それは、自分を責めている人。
こういった人は　やさしく　責任感が強い人が多いです。

うまくいかない理由を
「あいつが悪いんだ」「あの人が意地悪だから」って
人のせいにしてきました。
だけど、今は違います。
自分が悪かったんだと。
だから　嫌いな人の性格を変えるんじゃなくて
自分の性格を変えたいんです！

こういう方は、性格改造なんてまずうまくいかないです。

うまくいかない結果の責任を
人になすりつけるのではなく
自分で責任を取ることにした素晴らしい方です！！

でも、自分で責任を取ることと
自分を責めることは関係がありません。
むしろ邪魔にしかなりません。

人を責めるよりも　自分を責めるほうが最悪です。

だって、確かにうまくいっていない事実はあるかもしれないけれど
誰も悪くないし　皆　それぞれが最善を尽くしてきた。

話は　それからですよー　

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セミナーの効果がなかった理由

■　コーチングの効果がなかった理由

こんにちは。
君塚由佳です。

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「本当に　性格は変えられるの？」

前向きになるためのセミナー
ほめるためのセミナー
幸せになるためのセミナー

そういうのにずっと参加していた　みゆきさん。
大金をつぎ込んだにもかかわらず、
あまり状況が変わったとは思えなくて
最後の賭けで　個人コンサルサービスを申し込んでくださいました。

はじめて4カ月目に入りました。
この4カ月を振り返ってみての感想をくださりました。

今考えると　自分がかわいいなって思います。

セミナーに参加するには　
その日は家事ができないから　
数日前から食事を下準備して　洗濯やそうじもきちんとして。　
お金もけっこうな金額を払うから　
何カ月も前から　やりくりして
夫の理解も必要だったから　何度も説得して

それで、満足していたんだと思います。

セミナーには　やりきった感と、
非日常の解放感でいっぱいで　何も勉強していなかったかもしれません。

私は新しいことを勉強してるとか
こういうことにお金使える私ってすごいとか
他の人たちとはちがうとか
それだけだったんだんですよね、ほんとに。

効果なんてあるわけないですよね。
それだけ　つらかったんだなあ。
自分のことをなぐさめる方法が　それしかなかったんだなあ。
なんてかわいいんだろう、私。

由佳さんとのコンサルを受けてから　だんだん
すごーく満たされた気持ちで眠れるようになって
どんどん自分が好きになって行くのを感じました。

どうせなら　朝一番にこの気持ちでスタートしたいって
朝の早い時間にコンサルをお願いするようになったのも
すごくよかったです。

仕事先の人間関係も　本当に良くなりました。
今度、店長が本部に　私を正社員にすることを
推薦してくれるそうです。
転職も考えていたくらいだったのに　すごいでしょう？

みゆきさん、おめでとうございます！

就職氷河期に突入して　派遣という形で
社会に出たみゆきさんが、
その間ずっと　がんばってきた努力が
一気に実り始めたんですね！

コンサルの間、使われる言葉がだんだん変化していくのを
私もすごく楽しく聞いていました。

そのまま　じゃんじゃん　素敵なあなたを開花しちゃってください！！

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本当にやりたいことの見つけ方

こんにちは。
君塚由佳です。

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「本当に　性格は変えられるの？」

今さらながら　ドラマgleeを見ています。

前にNHKで放映していたのを
横目でチラチラ見たり見なかったりしていて
「へえ、ステキだなあ」と思ってはいました。

先日　たまたまレンタルしたDVDに　
gleeの1話目がお試しに入っていて
ちゃんと見たら　色々気がついたことが多くて
すごく面白かったです！！

特に主人公の奥様　テリ。
夢を追う夫と違って　現実主義（だと本人は思っている）けれど浪費家。

欲しいものを我慢できず
「必要なものすら我慢しなくちゃいけない生活なんて最悪よ！！」と叫びます。

新品のトイレのブラシが未使用なまま３つもあるのを見つけた夫に
「こんなにいるの？」と聞かれると
「だって、バリ製なのよ！？」と開き直るのです。

彼女がドラマの中でも叫んでいた通り、物欲があるのは普通だし
いい暮らしをしたいと願うのは悪いことではありません。

だけど、それは気持ちの源が　愛情と感謝である場合に限ります

彼女の気持ちの源は　エゴと欠乏意識でした。

寂しいから　結婚をし
幸せになりたいから　子供を欲しがり
満たされるために　ステキな物を欲しがりました。
アパートではみじめだからと　マイホームも当然だと言います。

しかも、それに応えるのが夫としての役割だと主張して
教師を続けたいという夫の希望を無視して
もっと給料のいい仕事に転職をすすめたりしました。

たぶん彼女は何を手に入れても　満足はしないでしょう。

学生時代はチアリーダーとして活躍していて
主人公が一目ぼれするほどでしたが、
彼女は自分の美しさにも満足していません。
カバンや洋服を買うこともやめられません。

私たちが　美しくなりたいと思うのは
自分に対する　深い愛情と感謝からでしょうか？
この顔と体を　心から気にいっていて
そうでいられる自分と周囲に感謝を感じているからでしょうか？
「本当にやりたいこと」のカギは　ここにあります。

「引き寄せの法則」「類は友を呼ぶ」とはいいますが
飢えた状態で引き寄せるものと
満たされた状態で引き寄せるものは　おのずと違ってくるかもしれませんね。

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心と体のくせ　知っていますか？

こんにちは。君塚由佳です。

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「本当に　性格は変えられるの？」

個人コンサルで最初に取り組むのは「今の状態を知る」ということを徹底的にやります。

その中で　どの方も驚くのは
自分の心と体のくせ。

もらったメールに顔文字が入っていないと
「怒ってるのかな？」と不安に感じることとか(´・ω・`)

真剣に考えているときには
肩がいかり肩になることとか

スケジュールが空白の日があると
落ち着かなくなるとか。

失敗すると　犯人捜しをせずにはいられない、とか。

そんなイロイロ。

まあ、なぜあなたは右利きなの？と聞かれても
「なぜって・・・・右の方が使いやすいから・・・・？」
としか答えようがないように

どうしてそんな行動と感情のパターン、つまり「くせ」があるの？
と聞かれても　答えにくいです。

ただ、そのクセが自分にとって都合が悪いクセなら
意識して　違うパターンを選んでみるのも　
おもしろいかもしれません。

それで　大きな扉を開いた　ちさとさんが
こんな感想を寄せてくれました。

4度目の転職を考えていました。
やめる原因は　また・・・だけど人間関係でした。

仕事自体は好きなんだけど、
どこに行っても　どうしても職場の人とうまくやれなくて。

でも、君塚さんのコンサルを受けて
自分を好きなようにデザインしていったら　秘書課に抜擢されました！

好きな自分にパターンを作り替えていったから、
何より自分のことが素敵に思えてすごくうれしいし

そういう私を素敵だって認めてくれる人が
少しずつ増えてくれたのは　すごくうれしいです。

ちさとさんは　人間関係がうまくいかなくて
転職を繰り返していたそうだけど

一番の望みは「人とうまく付き合えるようになりたい」じゃなくて
「認められたい。一番は自分自身に」だったのかもしれませんね。

知らずに　当たり前のように繰り返しているパターンを
一度　振り返ってみるのは　すごーく有効ですよ

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素敵なコンプレックス

こんにちは。
君塚由佳です。

素敵な言葉を見つけたので
ここでお知らせを。

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「本当に　性格は変えられるの？」

わたくしも常に、
自信とコンプレックスのはざまにいます。

けれども、それは他人と自分とを、
比較することで生じるものではなく、
自分の中の理想との関係によるものでしかありません。

これは叶　恭子さんの言葉です。

もっと認められたい！！と
周りの人に叫んでいるときって
周りからは　めんどくさがられるし
そんな自分がみじめに思えるものですが

自分の内に向かって叫んでみたら
実は自分も周りのことも　
誰のことも　認めていない孤独な自分に気がついたりします。

やさしくなりたいって言っている人も
素直になりたいって言っている人も

自分にやさしくできていなかったり
自分の本当の気持ちに素直にできていなかったり

さて、そこから
はじめましょうか

何をしてもダメな日は

■　何をしてもダメな日は

こんにちは。
君塚由佳です。

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「本当に　性格は変えられるの？」

何をしても　うまくできない
ダメな日ってありませんか？

昨日までは普通にできていのに

今日に限って　やる気が起きないとか
小さなミスを繰り返すとか
なんか　イライラするとか
自分がわからなくなっちゃうとか

誰だって　そういうときはあります。

そういう時だって、できることはあるはず。

(c) .foto project

うまくできなくても　がんばっている自分のために　
おいしいお茶でも入れてあげて
少し　休んでから

ムリしなくていいので
今できることを
そういう日こそ
ていねいに　ていねいに。

ね？

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サバサバ系のアネゴ肌って　いい張ってました(>_<)

■　サバサバ系のアネゴ肌って　いい張ってました(>_<)

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「本当に　性格は変えられるの？」

「働きマン」っていうドラマにもなったマンガが私は大好き。
仕事を通して　自分の人生を創り出している
ステキな女性がたくさん登場します。

まだまだ　男性優位な業界もたくさんあるし
働く女性は道なき道を切り開く　チャレンジャーでもあるかもしれません。

がんばりかたは人それぞれ。
だから、イロイロ試してみればいいのです。

ちょうど昨日、クライアントのDさんから
嬉しいご報告をいただきました。
許可を戴いたので　ご紹介しますね。

由佳さん、このところやっと
私はサバサバ系のアネゴ肌だから、
気にしないわ。平気よってずっと言ってる私が　
少しかわいく思えてきました。

念願のチーフになれたのに、
気がついたら同級生は　みんな結婚していて
いい歳をして　このままでいいのかなって頭が痛くなるくらい考えたけど
答えが出なくて

女はだめなんだ、めんどくさいって思われたくなくて
部下にも助けてっていえなくて
どんどん増えていく仕事にもキリキリして　

入社するときに○年以内にチーフになるって　
必死でがんばってきた結果が　
このどうしたらいいのかわからない状況かと思ったら
本当に情けなかったんですけれど

由佳さんの
「まわりも　自分も裁くパターンは好きでやっているの？」っていう言葉を
手帳にはさんでいます。

それで、自分がかわいく思えるようになるっていうのは不思議です。

あと、ご報告。私をかわいいって言ってくれる彼ができました。（キャッ）

Dさん、素敵な彼ができたんですね。本当におめでとうございます

あまりにも善悪にこだわりすぎると、自分自身に対しても、他人に対しても
厳しすぎる接し方をするようになるでしょう。

もしかしたら素敵な時間を過ごすことができたかもしれない途方もないチャンスを
逃してしまうかもしれません。

自分のために何か楽しいことをしてやることができずにいるのなら、
「他人を裁き、批判ばかりしているから　
自分自身の生き方がおざなりになっていますよ」というサインかもしれません。

がんばりかたは人それぞれ。
だから、イロイロ試してみればいいのです。

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