皆様、いかがお過ごしでしょうか？
では今回私がやっている対策を踏まえて
前向き生活で免疫力を強化！
ポジティブに生活する事で免疫力を下げないという
こちらがインフルエンザの過去10年間に亡くなられたれた推移です。
こちらがインフルエンザに感染されたおおよそ概算の推移です。
今現在のわかるデータで
ソワカと申します。
社会問題という言葉では片付けられないほど、世界全体で猛威を奮っている
新型コロナウィルス
日本国内でも甚大な被害、影響が出ています。
○外出自粛
○小中高休校(一部を除く)
○コロナ鬱
etc・・・
など羅列すればきりがない。
この記事を見ている方は大丈夫でしょうか？
私自身、多少窮屈に感じる程度で、コロナウィルス自体に不安を感じていません。
寧ろ、この状況を一日も早く打開できないものかと安堵しています。
今回のお話はタイトル通りに
今回のこの状況を『１人でも多くの方と乗り切る』為の時間になれば幸いだと感じつつ、お話を進めていきます。
新型コロナウィルスという単語自体に影響を受けていないか？
時間帯等に関係なく、常に新型コロナウィルス関連の
ニュース、及びTV番組やネットニュース等を流され..
感染者数の推移や亡くなられた方の推移ばかり
では、回復された方の推移などの情報は？
※新型コロナウィルスに関し、必要以上に不安を煽る記事(ニュース等)が余りに多すぎる。
その不安な記事を見る機会が多ければ多い程、精神的に落ち込む。
私としては最近そのような記事に対し、
『呆れ、落胆』
等を感じており、
PCR検査キットの性能(真意性)も分からず、
ウイルス全てに反応してしまっているのではないか..
このような情報が錯綜しているのも、コロナ疲れという新語が出来てしまった要因になっているかと..
私のような単純人間であれば、コロナ疲れ等は然程感じませんが、
大半の方々は、繊細な心を情報に振り回されてしまっているのではないかと、心配すら覚える次第です。
そこで、冒頭で私が表現した
『コロナウィルスは怖くない』
出来うる対策を用いた上で、
今現在も健康に過ごせているという実績の元での
表現なので、その点を踏まえて、更にお話を続けていきます。
色々情報に惑わされない為には？
では今回私がやっている対策を踏まえて
これだけは絶対に毎日心がけてやっていこう！
という事を書いていきますね。
内容に関してはまた後々ゆっくりと説明していきますので、羅列でポイントを書いていきます。(順不同)
①不要不急の外出を避ける！
②外出時はマスクを着用する！
③手洗いうがいをまめにする！
④外出時の用事は出来る限り一度にまとめる！
⑤消毒液を常に持ち歩く！
⑥外出時スイッチ等は肘で押す！
⑦人混みは意図的に避ける！
⑧帰宅時に家に入る前に消毒液を体にスプレー！
⑨帰宅後、衣類はすぐ洗濯&シャワーを浴びる！
⑩宅配等は直接受け取らず、玄関に置いてもらい対面しない！
これだけです！！
他に対策がある場合は（やる事に越した事ない）そのまま続けて下さい。
上の10のポイントに関しては、
『そんな事言われなくたって知ってるわ！！怒』
『そんな事でコロナ恐怖が無くなるか！！怒』
等の声が聞こえてきそうです。
ですが、私から一言いわせてもらうとするならば、
『そこまで対策しているのであれば、
それ以上怖がる必要がありますか？』
現に私は今、頗る健康体です。
出来うる対策には本気で取り組んでおりますから、感染しない確固たる自信すらあります。
慢心、過信などではなく、
『感染したらどうしよう・・・』
という体制から
『絶対に、私の周りに居る大切な人達に私から
うつす事はあってはならない！』
という気構えで居ると、毎日の生活行動も変化してきますし、
その行動を継続し結果を出し続けています。
なので、情報がどれだけ錯綜しようとも、ブレる事は絶対にありませんし、
必要以上に不安になる必要などないと考えます。
なので、この記事を見て下さっている貴方
『必要以上に不安がらないで下さい！』
逆に
『マスクも無いし、消毒液だって無い！
対策出来ないよ・・・』
という方も多いのも確かです。
対策に必要な物がないだけでも不安になる要因だと思います。
そういう時は
代替え
で乗り切っていきましょう！
マスクの代用となるもので考えますと、
『布系製品』
で、対応出来る可能性は多いにあります。
口や、鼻を覆う事で『やるとやらない』では、感染リスクが大きく変わってくると思います。
消毒液の代用としては、
『酢』
などもおすすめ出来そうですね。
その酢を水(精製水)で希釈し、スプレーとして
持ち歩き必要に応じて使う。
こちらも『やるとやらない』とでは、結果は大きく変動し、感染リスクを下げる手助けになるのではないでしょうか？
基本は
『手洗いうがい』
手洗いうがいは、回数を重ねれば重ねる程、効果があると断言しても良いほど個人として感じますのでやっていきましょう！
特別な対策に気を取られがちですが、『基本となる対策を抜かりなくやる』事が非常に大事です。
前向き生活で免疫力を強化！
ソース自体はありませんが、
ネガティブよりもポジティブに明るく生活を送るという事は
免疫力だけに限らず、全てに通じて良い流れになります。
そもそも私たち人間がウィルス如きに負けるはずが無いんです！
インフルエンザとも毎年付き合って、ここまで来ているじゃないですか？
なのになぜ新型コロナウィルスに
ここまで不安にならなければならないのかと
怒りにも似た感情まで湧いてきます。
ではここで、インフルエンザと新型コロナを対比してみましょう！
こちらがインフルエンザの過去10年間に亡くなられたれた推移です。
ここ数年は2000人は軽く越えているのがわかります。
2019年に至っては年間通してではなく、約半年間でこれだけの方が亡くなっておられます。
こちらがインフルエンザに感染されたおおよそ概算の推移です。
多い年で1400万人程と毎年猛威を奮っている事がわかります。
では新型コロナウィルスのデータと対比してみましょう。
今現在のわかるデータで
国内感染者の方が12829人で、亡くなられた方が334人です。
よっぽどインフルエンザの方が毎年猛威を奮っておりませんか？
そしてインフルエンザには薬、ワクチンがあり、
新型コロナには薬やワクチンがない中での
この開きです。
この事を踏まえても
毎年インフルエンザと付き合いながら、しっかり乗り切れている私達が
新型コロナウィルスに負けるはずが無いんですよ！
だからこそ必要以上に不安がって欲しくはないですし、に前向きに乗り切って欲しいわけです！
新型コロナを乗り越えるために・・・
今現在、日本国内でも新型コロナウィルスに対する対応、対策、不安など影響が多大に出ております。
ですが、今回私が書かせてもらったこの話を通して
あなたにお伝えしたい事は、
『新型コロナ怖い・・・』
と、ただ不安や怖がる事ではなく、
『新型コロナに負けないよう対策をとって乗り切ってやるぜ！！』
という前向きな行動と対策をとるべきなんです。
そしてあなたの周りの大切な方々を、あなた自身が引っ張って乗り切っていって欲しいんです。
そうする事によって
私があなたに、あなたが大切な方々に、そして大切な方々がさらに大切な方々へ
と段々に
ポジティブコロナ対策チーム
(ネーミングセンス・・・)
が、広がっていきます。
私達は幸せになるためにこの地球に居ます！
このような事で大切な時間をネガティブな感情で無駄にする事のないよう、乗り切っていきましょう！
乱筆乱文にお付き合い下さりありがとうございます。
これからの人生が幸せでありますように。