健康講座

連日の猛暑、みなさん体調管理いかがですか～
今日は朝から親子で集まり、さらにいい汗かいてリフレッシュしました～

まずは親子でアクティビティ


不思議なものが出てきた



乗っかったり

きのこになったり



そのあと大人はエアロビ



こどもは体を使った遊び





ラストにストレッチ



普段とは違う汗をかきました
思うようには体は動かせない…
でも自分のペースで進めることができるから安心
終わる頃には心身リフレッシュ
また来年も